CaioSantana

sei que visualmente de lado a harmonia do bíceps e tríceps traz uma sensação que eles sejam maiores mas meu bíceps é muito errado sou ectomorfo e meus braços são grandes estou começando a treinar em casa e gostaria de alguma ndica de preencher com massa muscular essa porção talvez seja algo bobo mas eu não façoideia de como contornar desde já obrigado e sou muito mente aberta pode falar sem papá na língua desde que seja construtivo!