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victorbram

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  1. Isso que pensei mano, deve ter sido foda pra ti, ainda mais depois de tantos anos, bom que deu tudo certo, boa sorte ai, vlw.
  2. Quando parou a trt, sentiu algum colateral pesado, como algum transtorno psicológico ou fisico?
  3. Última atualização desse tópico Hoje foi último treino, eu acho, antes de ebtrar em lockdown a partir de amanhã. Foi um treino de perna, não tão bom, acho que não dei meu melhor hoje, to desanimado devido ao fechamento das academias mas consegui malhar 2 semanas depois de 2 meses e meio parado, foi bom até, recuperei 2,5 kgs, sinal que minha memória muscular é boa, então vai ser a ultima atualização aqui, vou fazer um relato do ciclo na aba de relatos quando voltar as academias, vllw galeraaa.
  4. Se a intenção é desaparecer, pode fazer um cutting de boa
  5. Fudeuuu Atualização O treino hoje foi costas bem leve, agora só tenho mais 2 dias de treino, porque vai decretar lockdown aqui Cuiabá, o ciclo vai sendo adiado cada dia mais. Treino: -barra fixa -remada articulada -remada baixa com triangulo -puxada alta -remada cavalinho livre -remada alta com corda -meio terra -trapézio
  6. Atualização 8/06/2020 Treino hoje foi braço, quase desmaiei na academia, aqui em MT hoje tava 40 graus, na academia tava uns 50, mas consegui terminar de boa o treino. Semana que vem volto pra Cuiabá, to torcendo pra quando chegar as academias abrirem lá, é o unico estabelecimento que está fechado na capital, hoje foi aberto bares e restaurantes mas a porra da academia não pode, tnc ...... Pump:http://imgur.com/a/I5QAbc2
  7. Atualização 07/06/2020 Hoje dia off, não tem muita coisa o que falar, só comi e conferi as costas, que é um ponto que estou tentando melhorar que acho o mais fraco do meu shape, é isso.... Costas: http://imgur.com/a/cSqcwXU
  8. Quarentena ta deixando o povo doido kkkkkkk
  9. Top seu shape mano, to fazendo um relato para começar a ciclar, to natural tbm, mas tu da 10 a 0 em mim kkkk , da uma olhada lá
  10. Shape tá voltando..... Atualização 06/06/2020 Treino hoje foi top, peito e ombro, exercícios pra peito e 4 de ombro, o shape ta quase recuperando do estrago da quarentena, to louco pra começar o ciclo logo (quero ver o estrago que o enantato vai fazer kkkkkk), mas vou esperar mais pra ver se as academias não vão fechar denovo, segue as fotos do shape. Shape atual: http://imgur.com/a/utH5VND
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