Rafael_176Lbs

kkk cansei até de ler kk slc é coisa em, como ja dizia o humorista, "o treino é uma rave, dura 3h, muda até o pessoal e vc ainda ta la" kkk

Só pelo jeito q dividiu as duas aplicações ja deu pra ver q  sabe o q ta fazendo, devia ta nem ciclando kkk

Olah só quem apareceu kkk
 
Resumao da vida fitnes:
 
Desde julho e ate o presente momento e talvez ate meio do ano que vem zero dieta. Estou comendo o q eh possível de acordo com a rotina.
 
Hormonios eu fiquei alguns meses com 150mg (se a memoria nao tiver falhando) dps fiquei algumas semana zerado e agora (4 semanas atras) voltei com 150mg. Porém fiz um shot ontem e agr fim de ano vou ficar "limpo", volto aplicar apenas no primeiro domingo de janeiro.
 
Estou treinando com uma intensidade de 60%~70, com uma frequencia de 3 a no maximo 4 dias na semana.
 
Divisao ficou em: Inferiores, peito e ombro, dorsal trapezio e braços (sim tem opções melhores mas a meta agora eh apenas sustentar o shape)
 
Peso atual na casa dos 74~75kg.
 

 
 

Não kk até porque nao tem nem com que comparar, só acho desnecessário esse tipo de comentário desmerecendo alguém sendo que tem milhares melhores que você também.
 
Uma coisa eh zuar o novato e ter humor pra falar que o cara vai iniciar um ciclo e fazer merda, agora o dono do diario ja ta na "luta" e envenenado entao o melhor a se fazer é ajudar e aconselhar e não diminuir a caminhada dele

Pra que comer tanto então? VIVA AS DROGAS!
 
Próximo...

@Vitor_Maromba @mzampieri @Lucas, o Schrödinger
 
Chegou a hora...será que a gente conta?

acho q ele quis se referir à "irmã" dele.

jênio

Vc cresceu mais de 10cm e envelheceu mais de 10 anos em menos de 3? Mentiroso kkkk

https://i.imgur.com/kC3E4Kf.png

Atualizando fisico bem fraco, com 125mg de testo apenas a cada 8 dias.
 
74kg
 

 

 

 

 

 

 

32 anos, 1,89m, Moreno, fica a vontade, aposto 10 q vc vai ser o passivo

Atualizando fisico bem fraco, com 125mg de testo apenas a cada 8 dias.
 
74kg
 

 

 

 

 

 

 

Atualizando fisico bem fraco, com 125mg de testo apenas a cada 8 dias.
 
74kg
 

 

 

 

 

 

 

a dor é qdo vc começa a querer injetar e nao qdo acerta a veia

Man acho q dor é individual em, eu sou sortudo, so no vasto direito pelo q tenho na memoria, em 3 anos foram 4 aspiradas fortes de sangue, tava 100% dentro da veia e eu nao senti nd diferente 
 
Edit: Ja devo ter tirado entre 3 e 5ml de sangue nessas situações se somar tudo kkk

Man acho q dor é individual em, eu sou sortudo, so no vasto direito pelo q tenho na memoria, em 3 anos foram 4 aspiradas fortes de sangue, tava 100% dentro da veia e eu nao senti nd diferente 
 
Edit: Ja devo ter tirado entre 3 e 5ml de sangue nessas situações se somar tudo kkk

Vou chutar 3 possibilidades: geneticamente incapaz de ciclar, caiu oleo na corrente sanguinea ou ansiedade.
 
Recomendação? A msm do alex kkk vai q eh coisa séria e tu morre de infarto por bobeira

Atualização da semana
 
 
 

Atualização da semana
 
 
 

Clemb e stano on, novamente, 2 weeks
 
 
 
Peso 75,9kg em jejum, de cueca

Kkk so vivo de blend, soy protein + medium whey
 
Sao 2kg de materia bruta, vem quase 1,5kg se proteina limpa, por menos de 130 reais, puta custo beneficio.
 
Escolho ambos sabores chocolates, jogo num potao de whey, cachoalho e dale
 
Edit: inclusive tao copião q ta em cutting tbm kkk

Kkk so vivo de blend, soy protein + medium whey
 
Sao 2kg de materia bruta, vem quase 1,5kg se proteina limpa, por menos de 130 reais, puta custo beneficio.
 
Escolho ambos sabores chocolates, jogo num potao de whey, cachoalho e dale
 
Edit: inclusive tao copião q ta em cutting tbm kkk

Se alguém me indicou?
eu já queria testar há muito tempo, aí o @Rafael_176Lbs me disse que usava e o sabor era decente, eu comprei e gostei digeri infinitamente melhor que qualquer outra proteína animal ou vegetal, sólida ou em pó.
 
Soy Protein da Growth. 

O que aumenta a intensidade é o peso. Só ele.
 
Essas técnicas aumentam volume e sensação de fadiga.

Salve, o peso deu um upgrade, ontem de tarde após dar um cagão e 4h distante da ultima refeição, com roupas grossas devido o frio e tals, pesei +81, entao peso livre deve ta na casa dos 78~79.
 
Vo ficar devendo qualidade, mas um dia a gente chega la kkk