Douglas gr

Estou tomando a quase 20 dias e tbm estou com insônia durmo umas 4 a 5 hrs e acordo e ñ e por falta de sono tem hrs esta ardendo as vista deito na cama e nada, no meio dia sempre dormia não estou dormindo... pratico ciclismo e notei q estou com o cardiaco uns 7 a 10 mais alto nas hrs de fazer força meço com a cinta!!! No sono minha frequência esta variando de 5 a 10 de media tipo antes de tomar nos dias q descanso meu cardio tinha media 52 com baixa de 46... apos começar tomar a creatina meu cardio deu medida mínima 55 com baixa de 51 de frequencia e dias de treinos mais intenço deu media 65 minima 60 igual essa noite e acabei ñ dormindo nada.... Irei interromper essa semana na próxima venho com resultado e no entanto uns dizem q da mais força me sinto cansado nos treinos acredito q seja por falta de dormir ñ tem como confirmar pois ñ tomei os 28 dias ainda como dizem!!! Ha a noite q dormi melhor foi sexta q esqueci de tomar, estou tomando de 3 a 4 g dia.