Ir para conteúdo
Fórum Hipertrofia
  • Cadastre-se
Clique aqui

Vmczadaa

Membro

Conteúdo continua após a publicidade.

  • Total de itens

    11
  • Registro em

  • Última visita

Sobre Vmczadaa

  • Rank
    Iniciante

Últimos Visitantes

51 visualizações
  1. Vmczadaa

    Whey vencido

    Não sei se tem haver com o clima, pq antes da pandemia no verão eu saia com a camisa um pouco molhada já agora no frio só dá uma transpirada, tentarei pegar mais pesado pra ver se faz algum efeito
  2. Vmczadaa

    Whey vencido

    Voltei essa semana pra academia, ainda n tô contando os macros só tô mandando comida pra dentro, recomenda eu esperar o corpo da uma adaptação? Sobre o treino vou dá uma puxada.
  3. Vmczadaa

    Whey vencido

    Galera, pode tomar whey que passou da validade? Ele estava lacrado e venceu em fevereiro. Outra coisa é que n tô saindo encharcado do treino comparado a algumas pessoas, isso é sinal de treino leve e que n vai gerar hipertrofia? Sou novo na musculação.
  4. Mano, primeiramente, para ganhar peso tu tem que comer mais calorias do que você gasta. Ano passado eu estava com 53 kg, eu comecei a fazer hipercalorico caseiro e tomando 2 vezes de manhã e 2 vezes de tarde antes da janta, fui pra uns 63 kg, eu botava leite, banana, aveia, ovo e nescau (botava o achocolatado pra tirar o gosto do ovo) e batia no liquidificador, eu parei de fazer e agr faço 4x refeições diárias. No começo é dificil, tem que impurrar e a barriga fica cheia dms, mas é assim mesmo.
  5. Vmczadaa

    Recomendação

    Tranquilo, vou da uma pesquisada, vou ver se compro online mesmo. Agradeço pela ajuda de todos.
  6. Vmczadaa

    Recomendação

    Beleza kk, Vlw por ajudar manin.
  7. Vmczadaa

    Recomendação

    Beleza mn, vlw. Prefiro a de 30 mesmo kkkkkk
  8. Vmczadaa

    Recomendação

    Pensei que mais cara, contaria com mais precisão kkkkk, mas vlw por esclarecer
  9. Vmczadaa

    Recomendação

    Mas essas baratas tem uma qualidade boa, ou uma mais cara agrega mais?
  10. Vmczadaa

    Recomendação

    Sou novo nesse mundo da musculação Dps que essa loucura de corona acabar, vou voltar pra academia, mas quero uma recomendação de voçês de uma boa balança para calcular a quantidade de comida, assim vou poder contar meus macros.
  11. Vmczadaa

    tópico do desafio

    Bom Minha humilde opinião sobre a masturbação (com pornografia) Vejo muitos memes com esse nofap e até fico rindo com alguns, o que eu vejo é uma distorção desses youtubers que vendem cursos e falam que o no fap tem efeito milagroso como atrair mulheres, postura, voz mais grossa e tals.. Primeiro: esses youtubers querem arrancar seu dinheiro, onde há oportunidade de fazer dinheiro, sempre vai ter gente lá, até pq a maioria dos youtubers hoje em dia vendem cursos online no qual a maioria não é formado em tal área, nem vou entrar no mérito de ser formado ou n, pq há pessoas sem diploma e que tem bastante conhecimento, mas vc vê no youtube pessoas que n passam credibilidade vendendo cursos. Segundo: o no fap na minha concepção é motivar as pessoas a largarem a pornografia e procurar fazer algo produtivo, se a pessoa para de ver pornografia e começa ir a academia e se dedica, irá atrair mulheres consequentemente, mas não será por causa de beneficios e super poderes que esses ytbs passam, e sim por que a pessoa trocou um hábito nocivo para um saudável, esses superpoderes que esses youtubers inventam tiram a credibilidade do no fap. Terceiro: experiência pessoal de quem é viciado em pornografia e tenta sair, já consegui ficar bastante dias, meu recorde foi 60 dias, mas sempre volto, acho que é uma luta continua e essa quarentena aflorou o hábito, o que percebo é que fico mais ansioso, mais tímido, a perda de energia que é claro, começo a me alimentar mal porque já me ferrei em um aspecto, por que não me entregar logo e aproveitar o momento? E assim é um efeito dominó, são diversas coisas que se você ficar sem pode melhorar, mas claro, não quer dizer que se você parar de ver e esperar um dia X você vai virar uma melhor versão de si, você tem que trocar a pornografia por algum hábito saudável, pq se você ficar se abstendo e não fizer nada uma hora essa energia precisa ser dissipada pra algum lugar. Lembrando que é a minha humilde opinião. E foi mal se tiver erros de português
×
×
  • Criar Novo...