Boa tarde.
Então, encontrei esse fórum sobre musculação e treinamento, e vi aqui, um lugar em comum para poder dividir minha "evolução" e algumas fotos sem compromisso do meu SHAPE.
Podem opinar, se quiserem, e comentar o que for.
(N tenho pretensão de ser top as fotos são descompromissadas obg)
Segue