misstrake

Bom dia, Alguém poderia me ajudar em algumas questões? Estou treinando a 6 meses mas tenho algumas dúvidas que quero corrigir. 1 - Quando dizem para treinar até a falha, essa falha deve ocorrer na última série? 2 - Sobre o AEJ, eu devo fazer o aeróbico antes das musculação, ou tanto faz, contanto que esteja em jejum? Por exemplo, vou treinar de manhã em jejum, faço musculação, depois o aeróbico. Teria alguma diferença do que fazer o aeróbico depois o treino? 3 - Sobre se pesar, já vi pessoas dizendo que é bom se pesar todo dia, mas eu prefiro me pesar uma vez por semana. Na opinião de vocês, qual a melhor maneira? Obrigado !