Carlos82lbr

E que o vo2 max tá intimamente ligado a frequência cardíaca, resumindo em miúdos o que quer dizer é o seguinte, vo2 baixo é um treino meia boca vo2 alto quer dizer que vc está se esforçando na academia, levando em conta as adaptações musculares se vc for um cara dedicado vai sempre querer se superar, e o vo2 pode baixar com o tempo por adaptações fisiológicas que melhoram a captação de oxigênio.