Gustavo Guimarães

Quero saber se tá dahora, sei que é uma pergunta besta, mais eu só quero saber, algumas pessoas falam que ta ficando dahora e tal https://www.imageshack.us/i/pmGK8XbJj

Blz rapaziada

183cm

Bom, eu sou um ex obeso cheguei a pesar uns 190 kilos, aí fiz uma reeducação alimentar por 1 anos e eu emagreci com muito esforço e tall, aí dps que emagrece eu entrei na academia, quando entrei tava com 73 ja, tava bem magro, já tem 6 meses que tô indo pra academia e varias pessoas que conheço falam que estou musculo e tal, mais um dia desses eu postei uma foto aqui no forum e todo mundo falou que nem parecia que eu treinadava, fiquei até malzao por isso, mas efim. Eu quero saber, oq eu faço agr? To com 81 kilos atualmente e n sei se faço cutting ou continuo meu bulking mal feito mais n deixa de ser um bulking kkkkk é um bulking limpo mais eu n sei se estou comendo as calorias certas pq eu n fiz exames nem nd, só peguei algumas dicas aqui do fórum e pronto kkk Falei rapaziada

https://ibb.co/D1wxMPt aqui está a foto

Aí está minha foto atualmente cohm 80 kilos, tenho 183 de altura Por foto n aparenta ter um percentual de gordura alto, mais eu tenho muita gordura