Math Silva

Se eu mantenho o uso (200mg de Depo por semana) ou suspendo e inicio a TPC...

@Stein, @MBD, @Marombadim O que vcs sugerem?

Treinando em casa, mas acaba não sendo a mesma coisa que academia, né? Sim, tomando água e alimentando com a mesma dieta que vinha antes... Treinando em casa. E nem sei quando vão reabrir, talvez dia 19, talvez depois...

Mas acredito que como o uso é para fins estéticos não seja de maneira adequada, né? Pq agora a testo está bem umas 2 ou 3 vezes além do limite normal...

Esse é o exame da testo livre. Testo total é outro. Mas fiquei sabendo que pela quantidade da testo livre, a total deveria estar por volta de 2000.

Galera, Nunca tinha feito uso de EA's e iniciei no final de fevereiro a aplicação de Deposteron (2 aplicações por semana com 200mg cada) e ingestão de Oxandrolona (iniciei com 40mg por dia e depois subi pra 60mg). Com 3 semanas de uso, veio o fechamento das academias. Então eu parei de ingerir a Oxan e passei a aplicar a Depo apenas 1 vez por semana e assim sigo por 2 semanas. Lembrando que as academias aqui no meu Estado vão continuar fechadas por pelo menos mais 2 semanas. Seguinte: na opinião de vocês eu adotei a estratégia correta? E outra dúvida: os EA's podem debilitar o sistema imunológico? Será que teria alguma relação com o Coronavirus? PS.: com 3 semanas de uso eu tinha feito exames de sangue, fígado, testo e LH e FSH, sendo que todos deram resultado normal, exceto o LH que deu quase zerado (0,11 mUI/mL) e a testo livre (52,53ng/dL).

Só que o FSH deu normal

Cara, no meu caso eu fiz 4 aplicações de deposteron (200mg cada) e aí fiz exame e o meu LH praticamente zerou... Acho que uma aplicação dá uma baixada boa sim.

Se amanhã não passar, na sexta eu faço os exames... É estradiol e testo livre, certo?

7% de BF na segunda-feira passada. 27 anos, 7% de BF há 9 dias, ciclo (mas foi a primeira aplicação).

Galera, boa noite. É o seguinte: há 2 dias eu fiz a primeira aplicação de Deposteron (200mg) de um ciclo que comecei. Porém hoje eu acordei com um leve inchaço apenas no peito direito, imediatamente acima da auréola, a região está avermelhada e estou sentindo dor, principalmente quando coloco a camiseta. Domingo eu raspei essa área com Gilette e já aconteceu antes de ficar inchado assim por causa disso. Só que agora eu estou na neura: será que é devido ao Deposteron, mesmo tendo sido 1 ampola e há apenas 2 dias? Devo esperar pra ver se desincha? O que vocês recomendam? Valeu!

Vi aqui que é sim. é a ponte pra TPC, né...

Galera, é correto o que ele fez no protocolo? Usar Deposteron até a 10ª semana e depois ficar 4 semanas apenas usando Oxandrolona, pra só depois iniciar a TPC?

Esse treino é interessante pra quem já treina há 7 anos e vai iniciar o primeiro ciclo agora? (visando hipertrofia, dieta bulking)

@MBD, o que vc acha?

Boa noite, galera, tudo bem? Gostaria que vcs dessem uma ajuda com a minha dieta de ~3000 calorias que foi receitada por nutricionista para ganhar massa magra da forma mais limpa possível... Os meus dados são os seguintes: Idade: 27 anos Altura: 1,74 Peso: 75kg Tempo de treino: 7 anos Medidas: Braço contraído - 38cm Antebraço - 29cm Tórax - 103cm Ombros - 120cm Cintura - 77cm Abdômen - 80cm Quadril - 96cm Coxa medial - 55cm Panturrilha - 37cm Porcentagem de gordura: 12% (Protocolo Jackson & Pollock 1978 - 9 dobras) Objetivo: Ganho de massa magra o mais limpo possível Lembrando que eu vou iniciar o meu 1º ciclo, que provavelmente será esse: 1-8: Deposteron - 200mg a cada 5 dias 1-8: Oxandrolona - 40mg/dia (1 cápsula de 20mg a cada 12 horas) A dieta abaixo está correta? Eu achei que tem excesso de proteína e falta de carboidrato. O que vocês acham? Obs.: para chegar à quantidade de macros de cada alimento, eu usei a média de 2 ou 3 sites, então não sei se está certo. Qualquer ajuda é bem-vinda... Obrigado!

Valeu!

Dobrar a testo dentro das 8 semanas?

O máximo vai ser 60mg mesmo... Kkk

Você acha que eu já devo iniciar com a Oxandrolona ou deixar mais pra frente no ciclo? E eu já posso começar mandando 60mg ou é melhor começar com 40mg e subir depois?

Olá, galera, tudo bem? Eu treino há algum tempo e cheguei em um ponto em que de duas, uma: ou faço bulking e, consequentemente, aumento volume e retenção; ou eu faço dieta cutting e consigo uma definição legal (nada extraordinário), mas perco volume. Por isso, resolvi ciclar. Os meus dados são os seguintes: Idade: 27 anos Altura: 1,74 Peso: 75kg Tempo de treino: 7 anos Medidas: Braço contraído - 38cm Antebraço - 29cm Tórax - 103cm Ombros - 120cm Cintura - 77cm Abdômen - 80cm Quadril - 96cm Coxa medial - 55cm Panturrilha - 37cm Porcentagem de gordura: 12% (Protocolo Jackson & Pollock 1978 - 9 dobras) Dieta (montada por nutricionista esportivo): Proteína - ~315g (~4g/kg) Carboidrato - ~180g Gordura - ~99g Calorias - ~3000 Suplementação: Whey Protein Objetivo do ciclo: Aumento de massa magra Estrutura do ciclo: 1-8: Deposteron - 200mg a cada 5 dias 1-8: Oxandrolona - 40mg/dia (1 cápsula de 20mg a cada 12 horas) Obs.: Deposteron de farmácia e Oxandrolona de farmácia de manipulação. Dúvidas: 1ª - são 200mg de Deposteron a cada 5 dias, pois tenho 12 ampolas e 8 semanas de ciclo. Da forma que eu fiz está correto? 2ª - está certo mandar a Oxandrolona 2 vezes ao dia? Está certo já iniciar o ciclo com ela ou deixar pra algumas semanas depois? A quantidade está boa? Lembrando que eu disponho de 120 cápsulas de 20mg cada uma. 3ª - me indicaram 1mg de Anastrozol por dia, com exceção do domingo. Porém, pelo que estudei é uma dose alta para o ciclo que eu vou fazer. Essa dosagem está correta ou posso diminuir sem problemas? 4ª - além do IA, devo mandar algum protetor ou alguma vitamina durante o ciclo? 5ª - a quantidade de carboidrato está correta? Eu achei pouco, mas a dieta foi montada por um nutricionista esportivo. 6ª - com a minha altura, peso, dieta e quantidade de drogas, posso esperar ganhar quantos kg? E quantos manter após o término? Qualquer ajuda é bem vinda... Obrigado, galera!