Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Jøhn

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    9

  • Registro em

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    71
  • Altura
    178
  • Idade
    24

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Jøhn

Iniciante

Iniciante (2/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?

Medalhas Recentes

1

Reputação

  1. Jøhn
    O que vcs acham? ectomorfo, iniciante, com um treino de 5 vezes na semana, com uma cadência que permita ums 40 minutos de treino. SEGUNDA/QUARTA/SEXTA: Peitoral - Costas - Ombro Frontal - Tríceps - Abdômen TERÇA/QUINTA: Quadríceps - Posterior de coxa - Panturrilha - Bíceps
×
×
  • Criar Novo...