gente, eu estou tentando ganhar massa magra na região do peitoral e estou tentando afinar coxas e glúteos.
bom sou um ex-obeso mas estou cheio de pelanca e depois que eu perdi 45kilos eu comecei a querer ganhar formato, por isso tento treinar peitoral para aumentar e tentar fazer aquele formato triangular, mas tenho um pouco de excesso de pele que atrapalha um pouco no formato, mas enfim, vamos para a minha duvida.
quando eu treino peitoral eu sinto que meu peito fica inchado e durinho, mas no dia seguinte ele volta no mesmo formato de antes. é o certo isso ?
faz duas semanas que comecei a treinar e compreendo que esse tipo de coisa leva tempo, mas quando eu treino as coxas eu sinto que elas queimam e ficam mais duras, já no peitoral e braços eu só sinto elas inchadas (inchadas que eu cito é como se estivesse somente enchido de sangue).