Hugosaraiva
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Hugosaraiva
-
Sou ectomorfo e novato nisto alguém me indica qual o melhor treino para a minha genética? E quantas x devo treinar por semana? E quantos músculos devo treinar por treino ?
-
Sou novato nisto alguém me arranja uma dieta para ectomorfo ?
-
Hugosaraiva se registrou na comunidade
-
Rapaziada este treino e bom para um ectomorfo?