Olá gente,tem algum tempo que eu não posto nada ,portanto se estiver no lugar errado alguém me avisa por favor rsrs
Bom ,no final do ano eu resolvi ir a um endócrino, e o mesmo me indicou um ciclo de primabolan+oxan (30mg/d de ox,e 15mg/d prima),mas alguns meninos no fórum
me aconselharam um ciclo de 20 mg/d de Oxan ,optei por esse e adorei.Tomei todas as vitaminas,fiz dieta e treinei pesado.Ganhei em torno 6 kg em 8 semanas
,mantive 3,5 kg na Tpc .Colaterais;inchaço do clitóris e espinha após o ciclo
A questão é ,minha genética é de pessoa magra,perco peso só de respirar e eu amo volume.Após o ciclo,sensação que perdi muitooo volume.
Eu gostaria de saber se os exames pós ciclo derem dentro do esperado se vcs me aconselham a continuar com uma dieta de bulking e iniciar um novo ciclo ou por causa do BF alto entrar em cutting com nenhum tipo de esteróide ou pró hormonal(meu nutricionista indicou)
treino há quase 6 anos
Tomo medicamento anticoncepcional
treino 5x na semana
DIETA
cafe da manhã
3 ovos,40gr de tapioca,50gr de queijo minas frescal + 2 bananas
almoço
100gr de arroz,100gr de frango ,brocolis,salada e 50gr de cenoura
lanche
2 scoop de whey,1 copo de leite,2 bananas ,aveia
janta
mesmo do almoço
ceia
4 ovos + 50 gr de inhame
Medidas
65 kg
1,65
bf:22,5%
cintura 74 cm
circunferencia abd:79
quadril:99
coxa :59