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Smigouu

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    17

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  • Última visita

Sobre Smigouu

  • Data de Nascimento 08/04/1996

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    75
  • Altura
    171
  • Idade
    23

Conquistas de Smigouu

Aprendiz

Aprendiz (3/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

9

Reputação

  1. lagarto22 reagiu a uma resposta no tópico: TAF Barra Fixa
  2. Smigouu

    TAF Barra Fixa

    Smigouu respondeu ao tópico de lagarto22 em Treinamento

    Quando eu estava treinando para o TAF tentava pegar o mais pesado e fazer o maior numero de repetições, até a hora(depois de uns 3 meses treinando) que conseguia fazer 8 repetições com 80kg, e eu peso 76kg. Hoje eu já treino normal, e incluo no meu treino as barras, faço 4 Series até a falha. Geralmente a primeira serie 16,12,7,4 geralmente da isso de repetições por serie.
  3. lagarto22 reagiu a uma resposta no tópico: TAF Barra Fixa
  4. Smigouu

    TAF Barra Fixa

    Smigouu respondeu ao tópico de lagarto22 em Treinamento

    Não, Mas como está a poucos dias, não tem muito o que fazer, Creatina precisa empilhar, qualquer Sarms precisa empilhar. Demorou para vim perguntar, faz treino de costas pesado e mais as barras, quando fui fazer meu TAF, treinava o TAF inteiro de manhã e a noite eu fazia meu treino normal.
  5. joaowola reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo: 500mg Enan + 50mg Diana (com fotos)
  6. Smigouu
    Pior que eu vi, seu corpo aproveitou bem a proteína, eu fui tentar mandar 3g quase morri com problemas com a Ureia huahauahaua
  7. Smigouu
    Fora que a Ureia deve ta explodindo de tanta proteína na urina kkkkk
  8. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo: 500mg Enan + 50mg Diana (com fotos)
  9. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo: 500mg Enan + 50mg Diana (com fotos)
  10. Smigouu
    Toma Potássio ou coma Banana, vai diminuir.
  11. Smigouu
    PQP 4 Meses tomando os Orais, meu Senhor, não sei como ta vivo kkkkkkkkkkk
  12. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Fígado foi pro saco
  13. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: ciclo trembo x bold x enantato x diana
  14. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: ciclo trembo x bold x enantato x diana
  15. Smigouu
    Somente Enantato ficaria melhor dividido em DS2DN? ou o padrão Seg e Quinta?
  16. Smigouu
    TKS pela força irmão, acompanhando seus resultados. TMJ
  17. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  18. Hammerfire reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  19. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  20. Smigouu
    São Paulo ?, estou estudando para quando fizer um ciclo, fazer bem feito kkkk e Estudos nunca é de mais. Espero conseguir conciliar Dieta, treinos e o trabalho igual você ?.
  21. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  22. Hammerfire reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  23. Smigouu
    To na I.S, Thanks Bro, segue firme ?
  24. Smigouu reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  25. Hammerfire reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Hammer. Offzão/Cruise- FOTOS
  26. Smigouu
    Boa Man, pretendo entrar para PM também, parabéns pelo foco, sei como é difícil. Seu Cruise ta 200mg sem? dividiu a dose em quais dias?
  27. Smigouu
    Ac
  28. Smigouu
    Acompanhando. Eu assisto ele no youtube, parece entender bem e manda a real.
  29. Smigouu
    Eae deu bons resultados?
  30. Smigouu
    Morreu ou deu abscesso? kkk
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