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Então pessoal, eu viajo muito, sempre, vivo uma vida nômade, as vezes acampando e nem sempre tem um fogão e geladeira por perto pra eu fazer o frango, a carne ou o peixe (quase nunca tem), além de mim imaginem esse tópico também para caminhoneiros e outros andarilhos viajantes, porque eu to perdendo shape e engordando não por falta de disciplina/vontade, e sim por falta de conhecimento em opções para substituir, queria algumas dicas de refeições/suplementos que sejam fáceis, tipo enlatadas ou em potes, ou em barras, ou ensacadas, que sejam muita proteína e pouco carbo(to em fase cutting), ou ao menos empatado, enfim, o que não dá é pra ficar comprando biscoito e salgadinho (ruffles, fandangos, etc), obrigado aos que responderem sem ser como trolls.