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Tudo que josemadruga_ postou
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[Versão 2.0] Como planejar a montagem do seu treino
josemadruga_ respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Artigos Sobre Treino
Tópico excelente! Deveria já ficar fixado!!! -
Gineco no Tamox ou Cirúrgica?
josemadruga_ respondeu ao tópico de Frango tentando n ser em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Tenta tamox, se não rolar aí tem que ser faca tem um protocolo que uso e já regrediu até gineco de anos 60mg até dismanchar a pedra ou 3 semanas 40mg por 2 semanas 20mg por mais 2 semanas -
Ciclo Trembo + Enantato Testo + Stanozolol
josemadruga_ respondeu ao tópico de Vicchini22 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pra usar essa dose, sinceramente eu não usaria ou ficaria só na testo… minimo 100-200mg de testo 2-3x semana 50-75mg de trembo 3x stano numa faixa de 30-50mg em dias de treino -
Trebolona blend
josemadruga_ respondeu ao tópico de Bodybuilder endo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara, é uma merda… se tá te afetando, reduz a dose ou suspende o uso(não tem muito o que fazer) já vi amigos fazerem muita merda com o uso de trembo(quase estragarem a vida com essa merda) -
Ideia para ciclo
josemadruga_ respondeu ao tópico de HASSASSIN em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Da pra fazer ? Da… vai ter colaterais visíveis a curto prazo com essas dosagens, esse bf e com essa idade ? Provavelmente não vai te arrepender no futuro ? Provavelmente sim… ta decidido a fazer? Vai firme, mas não esquece de ter um treino decente e uma dieta calculada e baseada no teu objetivo -
deca+dura libido despencou
josemadruga_ respondeu ao tópico de maellzz em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Irmao, essa é a realidade de quem faz ciclos… Durante o uso, teu eixo hipotálamo-hipófise-testiculo vai estar inibido e após cessar o uso ele demora um tempo para voltar a ser ao que era antes(as vezes não volta…) pode sim ser feito uso de TPC(em geral com Tamox e HCG) é feita justamente para favorecer a volta mais acelerada desse eixo… Ai tu tem que avaliar né negão, vai querer ficar nessa de ligar e desligar, melhorar um pouquinho o shape e depois enfrentar bad, mamilo piscando e pica meia bomba? Eu não acho que valha a pena… -
Relato 1°Ciclo - Deca, Dura e Diana - Fotos
josemadruga_ respondeu ao tópico de Emnesty em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala irmão, tudo certo? cara, tu tá queimando a largada por muito? Sim… mas tu é adulto, é teu corpo e os benefícios e colaterais serão enfrentados só por ti, então as coisas que vou falar aqui abaixo são com o intuito de te ajudar(se quiser seguir segue, se não quiser não segue) 1. Mais importante de tudo, com 6 meses e pelo teu corpo tu não sabe treinar nem comer(obs: quase ninguém sabe comer e treinar com 6 meses de treino), então eu investiria em alguém pra te ajudar a montar a dieta(tem que ser sim calculada, pesada e ajustada) e te dar um direcionamento de treino 2. usar deca e dura(apesar de tu ouvir aqui que é absurdo) nao é algo que me assuste, ainda mais nessas dosagens, porém a diana com esse BF e nessa forma de uso não vejo sentido nenhum(tu vai ficar ainda mais retido, vai aromatizar e tem chance grande de te foder com colaterais) 3. 12-16 semanas tu pode melhorar muito teu corpo, mas tu tem que entender que as drogas são um multiplicador da tua constância no treino e dieta(aqui não falo apenas de não faltar a academia ou comer limpo e sim tu tem que treinar para ter resultado e ter uma dieta calculada, pesada e ir ajustando a medida que for estagnando) Como um resumo: contrataria um nutricionista e um personal(ou um coach ou treinador); guardaria a Diana para ser usada mais pra frente; estaria atento aos colaterais de aromatização -
1° ciclo Enantato + Deca + hemogenin
josemadruga_ respondeu ao tópico de NaturaldaShopee em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Irmao, vamos lá… primeiro quanto ao ciclo: tem problema em fazer esse uso? Não… vai ser superior a 400-500mg só de testo? Sim… tao superior a médio longo prazo? Provavelmente nao entenda que bodybuilding é esporte que necessita tempo, ninguém muda um físico com 3-4 meses e mantém essa mudança(um dos motivos de eu não ser muito fã de “ciclos”). Então tem que ver o que tu quer pra tua vida, o que encaixa mais sabe… quantos as marcas de “juice”, cara, fugir de marcas consolidadas é loteria. Pode dar sorte e ser muito bom… ou pode ser desastre total e tu estar aplicando óleo então, se tu puder vai em marcas consolidadas obs: essencial dieta e treino estarem totalmente alinhados e irem sendo ajustados de acordo com o objetivo -
Ciclo de Deca + Dura de fármacia
josemadruga_ respondeu ao tópico de DequinhaLol em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cara, em relação da estrutura do ciclo e dosagem tá ok pra muitas pessoas(não sei se tá ok pra ti) como já falado, BF se tiver maior que 18-20% acarreta num maior risco de colaterais, acaba sendo mais difícil o manejo e tu acaba que pode comer menos por já ter mais gordura outra coisa que importante levantar é se vale a pena “ciclar”, ver o que tu espera com ele e o que tu vai conseguir manter depois de parar obs: se a dieta não estiver alinhada(não é só comer limpo, tem que calcular macros e fazer ajustes), tu só vai jogar saúde e grana fora sem resultado -
Como treinar está do com uma dor constante no bíceps ?!
josemadruga_ respondeu ao tópico de Sinbad em Treinamento
Cara, atenção!!! Se for na fossa cubital(cotovelo pela parte de dentro do braço) fica extremamente atento Eu Negligenciei uma dor semelhante e foi a única vez que machuquei seriamente na academia e me afastou quase 6 meses dos treinos -
Testo e nandrolona estragadas?
josemadruga_ respondeu ao tópico de lucilenepm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Provavelmente problema nenhum… certeza? Ninguém aqui vai conseguir te dar -
Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses?
josemadruga_ respondeu ao tópico de andreylima em Musculação em geral
Da sim irmão… eu mesmo já fiz transformações até maiores que essa fácil? Não Hormônios e estimulantes ajudam? Sim, são sinômino que tu vai conseguir ? Não… ozempic, sibutramina e outros fármacos seriam interessante? Sim… -
Normal irmão… quanto a pedir outros exames, não teria problema nenhum em pedir mas entra naquilo de se tem ou não necessidade(exame querendo ou não tem questões de custo financeiro e de se furar) então se não tem um sinal clínico ou sintoma que instigue o médico a pedir, ele não vai pedir
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Um cara menor(tanto em altura quanto em peso) só vai ganhar de um cara maior(tanto em altura como em peso) se e somente se o cara maior não estiver bem… lembrem que bodybuilding é julgado por condicionamento, simetria e proporção, quem tiver o melhor conjunto com certeza ganhará(mas não esqueçam que também é concurso, onde não tem como dissociar a pessoa do corpo que ela tem, Lee priest é um babaca, kai grene fazia vídeos eróticos, paul dillet não sabia posar) Em relação a altura, a altura ótima pra open fica entre 1,73-1,80(Derek e hadi tem menos que isso mas compensam com outras coisas)
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Dúvida Bariatrico querendo ciclar com algo mais forte
josemadruga_ respondeu ao tópico de thiago_fda em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
4 meses de bariátrica, acho cedo pra qualquer coisa além de testosterona Entendo que tu um cara alto, e tem medo de ficar raquítico e quer aquela transformação mais rápida, mas não acho que seja melhor momento pra pular essa etapa(até porque se faz 4 meses da bariátrica eu acredito que só agora tu esteja totalmente de volta aos treinos e vida “normal”) Tem que ver qual foi a técnica que tu usou na tua cirurgia, e quanto tu tá conseguindo comer(isso vai ser importante pra determinar teu resultado) Lembra ou saiba(caso você não saiba) que os esteroides tem mais poder anabólico e anticatabolico do que poder lipolítico(então ele não vai te fazer perder gordura e sim manter/ganhar massa magra) em resumo, no teu caso eu não abriria mão de um coach/nutrionista, começaria só com testo até tirar a maior parte da gordura(e conseguir comer uma quantidade decente de proteína e calorias) e aí começaria a acelerar obs: eu fugiria de blends prontos obs 2: fugiria de ciclos(se pensa em usar esteroides que seja num sistema de blast and cruise) -
Irmão, não é da droga… eu não conheço esse laboratório e não vejo sentido em não usar marcas consolidadas e de laboratórios farmacêuticos, mas te digo que a droga não tem como ter causado nada em 1 aplicação(independente da dosagem ou substância) agora, atirar no escuro é foda… Tu não sabe como tá teu organismo, mínimo seria fazer uns exames, medir a pressão por uns dias e depois fazer o uso
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Não tenho dinheiro para DIETA BÁSICA e estagnei
josemadruga_ respondeu ao tópico de wagnerrjr9 em Dieta e suplementação
Irmao, casa e grana da tua mãe… então ela que decide no que vai usar… o que tu pode é dizer mãe, posso ir contigo no super e ao invés de tu comprar tal coisa posso comprar tal coisa(e mostrar pra ela que sai até mais barato comer limpo). Obs: lembra que quanto mais fodido tu for financeiramente menos fresco tu tem que ser na hora de comer. Vai ter que encarar peito de frango, fígado, procurar promoções e ir no básico proteína e arroz, proteína e batata. e tu grandinho já pra ir fogão e fazer teu rango né obs 2: Iniciante(se tu não tiver genética foda e treinar bem caralho) tu não vai ter corpo de atleta em 1-2-3 anos nem se tu usar bomba e tomar todos os suplementos e dietas mágicas obs 3: seja grato por ter uma casa, comida na mesa e uma mãe que te banca isso, para de mimimi, não seja chato, seja grato e faça o melhor que tu puder com a condição que tu tem -
Análise de dieta normo calorica sendo falso magro 15 anos 180cm 67kg
josemadruga_ respondeu ao tópico de user789065 em Dieta e suplementação
Fala irmão, tranquilo? cara, muito legal que tu esteja querendo te cuidar e evoluir mas vou levantar alguns pontos que talvez sejam interessantes tu dar uma pensada sobre 1. Tu tem 15 anos, está em fase de crescimento, fase em que teus hormônios tão no talo e além disso tu tem tua vida que são o colégio/faculdade, família, amigos, crush e etc, então sim legal tu te cuidar mas não baseia tua vida nisso de pesar cada refeição, de ter que comer exatamente as mesmas coisas(eu bateria a proteína, e tentaria comer limpo a maior parte do tempo) 2. importante tu focar em evoluir no treino, te dedicar, dar teu máximo(mas não abrindo mão de execução perfeita, principalmente nos básicos) 3. importante tu ter controle sobre a ansiedade(o avanço é lento, e dificilmente em 1-2 anos tu vai ter aquele shape do atleta que tu admira) -
Renato Cariani usou dados de crianças para comprar hormônio do crescimento (PF)
josemadruga_ respondeu ao tópico de GordãoLanches em Off-Topic
E nesse caso dele era pra pegar gelo com desconto so Muita gente na época do sus, desviava ou comprava das mães das crianças -
Cara, eu não treinaria e usaria o anti-inflamatório e analgésico só em casa de dor mesmo