Zezao2

Oi, criei conta nesse forum pois estou iniciando no mundo de bodybuilding, desde meus 15 anos que percebi que tenho meus punhos muito finos e é bem desproporcional com o resto do meu corpo. Tenho 172cm e estou pesando 70kg e meu punho tem 14,5cm de diametro. Não sei mais o que fazer pra conseguir aumentar, passei de 55kg (era um frango mesmo) para 70kg e meu punho ficou igual. Dá vergonha demais andar de camiseta desse jeito e pior que eu tenho 24 anos então não tem chance de minha estrutura ossea se desenvolver mais, alguem que ja sofreu com o mesmo problema?