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Diego_Pereira

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Sobre Diego_Pereira

  • Data de Nascimento 09/22/1982

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Santos
  • Peso
    74
  • Altura
    182
  • Idade
    37

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Conquistas de Diego_Pereira

  1. Bora barba. Volta com calma mesmo, por mais dificil que isso seja para nós que gostamos de sofrer. Ja ja vc vai estar 100%!!! Boa recuperação mano
  2. Barba não é desse mundo. Tu é foda demais man!!! Choro só de ver os stories.
  3. Deixe de conversa fiada... Ja ja manda uma foto que vai ate acabar os dados pra baixar....
  4. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TMJ Adriano veio sheipado!!! Vamo todo mundo ficar grande nessa porra
  5. Ja ouvi muito isso... Porém meu amigo, como ja comentei, ficar se aplicando é um SACO!!! Pelo menos vou passar um tempo sem, dando um descanso pro corpo. Vivi 37 anos sem, não custa ver o q acontece em uns 3 meses... Mas ano que vem, vem outro ciclo com ctz... Isso ai... Nós sabemos como é dificil recuperar o estrago depois... TMJ Monster Barba
  6. Olá meus amigos. Esqueci de comentar que o ciclo acabou no dia 27/11/2019. ? Como podem ver, não morri ?, como "acontece" com muitos que abrem um tópico e nunca o concluem. Irei editar o primeiro post com algumas informações para aqueles que forem consultar um ciclo parecido no futuro. A partir de ontem, diminui a dosagem (de 500mg para 250mg/week) da Testo somente para finalizar o bujão até o fim desse mes. E então iniciarei uma TPC e depois de um tempo ver o que acontece com o eixo. Dieta continua com 3800kcal, pensando em subir pra 4000kcal nas ultimas 2 semanas de Dezembro (não tenho problemas com alimentação natalina, pois não gosto de nada). Enfim, é isso.
  7. Culpa não foi minha. Não tava programada essa consulta e se não fosse treinar antes, não treinaria... Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk
  8. C ta doido. Se faço esses seus treinos sem comer direito, ja vejo tudo preto. Mas... Vc é o barba né... de outro mundo. Vamos começar a programar nosso treino de braceta. TMJ
  9. Bom dia srs. Mais uma semana de dieta e treinos começando. Bom, na sexta-feira a nutri me ligou e falou q teve desistencias no sabado. Então, lá fui eu. Segue Comparação: Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta. Dieta: vou continuar com 3800Kcal até o fim de Dezembro (Talvez aumente pra 4000kcal nas 2 ultimas semanas, mas só la veremos) Ciclo: Última semana do Blast ??? Treino: Essa semana não vai ser muito boa de treino. Peguei um resfriado no fds. Mas vou dar o máximo que for possível. Não tirei fotos dessa vez. Semana que vem posto um antes e depois. Boa semana a todos.
  10. Gostamos!!!! Realmente acho que exista isso tudo o que vc falou. E acho que também vale se o cara ta em bulking/cutting, dieta e etc... Nas minhas férias por exemplo, fui inventar de ou treinar 2x em horarios diferentes ou treinar 2 grupos no mesmo horario... Resultado: em bulking meu peso indo la pra baixo... Ou seja, gera mais gasto calorico.... Se esse volume de treino de faz bem, é o que importa. Eu tbm nao gosto de sair insatisfeito. Porém, vale prestar atenção quanto a minha dúvida levantada, para não estar fazendo muito pra nada.... TMJ barba!!!!
  11. Além de monstro de tamanho, é um monstro intelectual... Realmente o ABC2X nao me convence. Eu to com ABCDBE (Treino B - Pernas) Mas a grande dúvida seria se essa qtde de sets/reps não acaba gerando um "desgaste negativo" pro músculo... Sim, sabemos que o músculo responde a estímulos, mas acredito que exista um momento em que não adianta ficar ali batendo q ele nao vai "crescer mais"... Não sei se consegui ser claro...
  12. Meu ombro chorou só de ver os stories.... Agora pergunta séria: Existe algum problema em treinar tantos exercicios? Geralmente se faz 3 ou 4 exercicios por grupo muscular.. Se for contar aí, vc fez 9 (contando manguitos como 1)
  13. Imaginamos o quanto os cavalos ficaram tristes depois.. Vários produtos faltando...
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