marceloc12

Bom dia !! Eu fiz academia ano passado, por 3 meses, ate entao n havia feito... eu retornei após um longo período de pausa e fiz a cagada (reconheço) de erguer os mesmos pesos, sem readaptar.. Eu realmente peguei pesos muito altos p a condição que estava.. resultado: castigou o musculo peitoral.. n sei especificamente ql... Nessa brincadeira, ao ir. a pé, até a univ nod ia seguinte, senti alergia (devido ao movimento do musculo peitoral enqt andava)..aí consultei o médico e fiquei em repouso. Parei de fazer academia por conta disto e agora retornei!! Porém, o problema ainda persiste.. Ao nadar após ir na academia e treinar peito, senti alergia dnv devido ao movimento do musculo, ao nadar, após força-lo.... Alguém já passou p isso?? Podem recomendar algo?? Gostaria de compartilhar c quem tem experiencia (voces). Obrigado por qlq sugestão positiva!! Abraço!! Marcelo