WilliamD
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de WilliamD
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Fui sair do banho na academia e vi dois caras saindo do mesmo box (COM FOTOS)
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Porque Utilizar Uma Ampla Faixa De Reps E Como Selecionar Os Exercícios Para Otimizar A Hipertrofia
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Tempo de descanso entre treinos (mesmo grupo muscular).
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Planilha Para Treinos Com Gráfico E Mais
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Strength standards - Quão forte você é?
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
[Guia] Estimando seu GCD, Turma 101
-
WilliamD reagiu a uma resposta no tópico:
Crossfit serve para hipertrofia?
-
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
WilliamD respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
O nutricionista me recomendou tomar 10g de BCCA antes da corrida. Geralmente corro pelas 17h, e as 15h eu faço um lanche com 100g de peito de frango + 140g de batata doce. Pelo artigo, esse BCCA é completamente desnecessário?