Elias Ferreira
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Hipercalorico dando barriga, paro de tomar?
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Se meu Whey já tem BCAA, é necessário comprar o BCAA tbm?
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Hipercalorico dando barriga, paro de tomar?
Elias Ferreira respondeu ao tópico de Elias Ferreira em Dieta e suplementação
Ok, mas o que faço no meu pós treino ? Levo um pouco ? Pq dizem que é importante você levar algo pro pós-treino pq o musculo foi gasto... -
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Hipercalorico dando barriga, paro de tomar?
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Hipercalorico dando barriga, paro de tomar?
Elias Ferreira postou um tópico em Dieta e suplementação
Dizem para ganhar massa para dps defini-la. Sou magro e diariamente ganho 600g no meu peso, percebi que o hipercalórico ta dando aquela gordura localizada na região do abdômen. Minha dieta já é rica em calorias, será que paro de tomar ou opto por tomar apenas 1,5 de Scoop pós treino ou Pré ? -
Se meu Whey já tem BCAA, é necessário comprar o BCAA tbm?
Elias Ferreira respondeu ao tópico de Elias Ferreira em Dieta e suplementação
e creatina seria util tbm? ja q n é necessario bcaa ? e multivitaminico? -
Se meu Whey já tem BCAA, é necessário comprar o BCAA tbm?
Elias Ferreira respondeu ao tópico de Elias Ferreira em Dieta e suplementação
é pq quero hipertrofia o máximo possível ue -
Se meu Whey já tem BCAA, é necessário comprar o BCAA tbm?
Elias Ferreira respondeu ao tópico de Elias Ferreira em Dieta e suplementação
Não respondeu... compro os dois ou só o whey ja ta suficiente ? obs: minha dieta é rica em proteínas -
Seguinte, ouvi falar que necessita de 16 cápsuals/dia de BCAA. E como a maioria dos WHEY's já possuem o elemento, (considerando 4 scoops por dia de Whey q é o recomendado - 2 pré e 2 pós treino) não sei se é necessário comprar + o suplemento BCAA. Resumindo, compro Whey + BCAA ou apenas Whey ?