Derfinman

Tenho 15 anos, 78kg e mais ou menos 1.88m de altura, voltei a treinar há uns 4 meses depois de um bom tempo parado, o que acham do meu shape? imagens: https://imgur.com/R7TU87D https://imgur.com/zOQlAd2 https://imgur.com/Zxqk9Ih https://imgur.com/RNAHG6v

O professor da academia que eu frequento fez treinos A,B,C,D pra mim, eu vou de segunda a sexta,mas tipo não é fixo nos dias da semana, tipo se segunda eu comecei com o treino A, sexta eu repito este treino A e começo com o treino B segunda e assim vai, queria saber se desta maneira não prejudica em nada os ganhos ou algo do tipo.

Tenho 14 anos, 1.80 de altura,70kg,31cm de biceps contraido, comecei na academia a dois meses, oq acham?