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Luckrodrigues

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  1. Gostei
    Luckrodrigues recebeu reputação de Dudeca em Avaliação de treino - ABC2x   
    Entendi, gostei das dicas, vou segui-las. Um problema que tenho enfrentado, estou com uma assimetria, meu lado esquerdo está levemente maior e, com isso, acabo falhando primeiramente no lado direito. Isso tem me atrapalhado principalmente no supino. Tem alguma dica que possa ajudar?
     
     
     
    No caso, fazer bi-set com o próprio supino inclinado ou com outro exercício? Havia pensado em colocar o supino inclinado com carga maior e 4 a 8rep e fazer um bi-set com um crucifixo inclinado, o que acham?
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