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Paulo_Eduardo

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  1. Olá. Primeiro de tudo, peço desculpas pela minha inexperiência. - Características Físicas Altura: 1,70m Peso: 63kg Idade: 17 anos. Eu gostaria de começar a tomar Whey Protein, pois meu primo e alguns amigos que treinam há um tempo disseram que ajudou bastante para eles. Eu pesava 52KG, mediante à isso retornei às artes marciais e fiz academia por 3 meses, utilizando um hipercalórico da Max Titanium, o que me fez engordar para 63KG (engordei para esse peso em cerca de 1 mês e alguns dias) Agora, como estou parado na academia há um tempo e planejo voltar hoje,
  2. Entendi. Mas, você acha que meu peso está bom considerando a altura? Acha que deveria engordar mais? Me explica direitinho como funciona o Whey, se eu tenho já é bom parar de tomar hipercalórico e ir pro Whey. O que acha? Peço desculpas pela minha falta de conhecimento. Entendi. Obrigado, amigo! Isso vai ajudar bastante.
  3. Poderia recomendar algum hipercalórico bom, algo que vá ajudar mesmo, além da dieta? Agradeço muito se puder ajudar com isso.
  4. Oi, pessoal! Comecei a fazer academia há cinco meses, quando percebi que estava ficando cada vez mais difícil engordar - emagrecia devido à falta de boa alimentação. Sempre tive uma certa dificuldade em engordar, e desde cedo meu peso sempre foi abaixo do ideal, e às vezes, equilibrado. Entretanto, no último mês recorri ao uso de hipercalórico (Max Titanium, tomava com leite, cinco scoops, mantendo equilibrado entre a parte da manhã, onde eu ia para a escola e tinha mais chances de ficar sem uma alimentação completa, na parte da tarde, e no pós-treino) o que consequentemente aumentou meu
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