Yoshinori Abba
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Paulynhappp reagiu a uma resposta no tópico:
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
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lucianob reagiu a uma resposta no tópico:
Fui sair do banho na academia e vi dois caras saindo do mesmo box (COM FOTOS)
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Se o mesmo propor ser um governo conservador sério: anti-ideológico, pautado pela razoabilidade e pragmatismo, não haverá problema algum. Há também de se saber qual será a equipe econômica do mesmo e como ele propor-se-á a resolver os problemas nacionais.
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Vocês já ficaram com mulheres feias?
Yoshinori Abba respondeu ao tópico de carlos soberano em Off-Topic
Atualmente que comecei a ficar belo e atrair o gênero oposto. Fiquei com poucas mulheres em minha vida, creio que só duas eram de fato bonitas. -
Fui sair do banho na academia e vi dois caras saindo do mesmo box (COM FOTOS)
Yoshinori Abba respondeu ao tópico de Nice Guy em Off-Topic
Sou bissexual, logo estou despido de "qualquer demonstração de discurso de ódio e preconceito". Acho ojerizante esse tipo de ação. Utilizar-se de locais públicos para práticas sexuais é um atentado contra a segurança de outrem e é um desrespeito a todos do ambiente. Deveria haver expulsão. -
Yoshinori Abba reagiu a uma resposta no tópico:
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
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Yoshinori Abba reagiu a uma resposta no tópico:
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
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Yoshinori Abba reagiu a uma resposta no tópico:
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
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Yoshinori Abba reagiu a uma resposta no tópico:
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
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(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
Yoshinori Abba respondeu ao tópico de Yoshinori Abba em Treinamento
Tenho 1,82 e 74k. O meu objetivo é aumentar a hipertrofia. -
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
Yoshinori Abba respondeu ao tópico de Yoshinori Abba em Treinamento
Já o tenho baixado, encontrei-o aqui mesmo. Tenho exercitado o peito com a corda. Coloco a corda numa árvore, seguro os dois lados da corda, deixo-me cair levemente e levanto-me com a força dos braços. Agachamento com salto incluí recentemente. Tenho feito flexão diamante, flexão aberta e flexão normal. Também faço flexão de ombros. Tem algumas outras séries de exercícios que também faço, mas não me vêm a cabeça. Não sabia disso, quantas cordas bastariam? ~~~~~~~~~~~ Também tenho uma dúvida: Posso fazer flexão todo dia ou tenho de fazê-la intermitentemente (um dia sim, outro dia não). -
(Pular) Corda reduz a hipertrofia?
Yoshinori Abba respondeu ao tópico de Yoshinori Abba em Treinamento
Tirou-me um grande problema de minhas costas. Tenho medo de emagrecer e de perder a hipertrofia muscular. Já que só posso utilizar o próprio corpo e o local não é adequado para treinamento, tu terias algumas dicas para treinos funcionais ou calistenia? (Ah, existe o fato de termos, em nosso internato, uma piscina). -
Boa noite, senhoras e senhores! Primeiro, contar-lhes-ei de minha situação: em virtude de minha depressão, estou internado. Tenho duas cousas comigo: uma corda e uma roda abdominal. Meus parceiros disseram que se eu praticar corda acabarei por perder minha hipertrofia e emagrecerei. Meu objetivo é o exato oposto: ter um corpo mais saudável, mais forte e tonificado. Os(as) senhores(as) poderiam me informar se devo pular ou quanto devo pular corda ou se devo parar de pular corda? Agradeço-lhes desde já!