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  1. marcossmello1
    Fala aí, Estou pretendendo fazer um ciclo de durateston e queria saber se posso suplementar meus treinos com creatina? Se sim, tomar antes ou depois do treino a creatina? E também li muitas opiniões sobre a tpc do ciclo de dura mas gostaria de opinião de vocês qual seria a melhor opção se eu usar 7 semanas de dura (250mg seg e 250mg quin) Agradeço desde já quem puder me ajudar!
  2. marcossmello1
    Fala aí, Estou pretendendo fazer um ciclo de durateston e queria saber se posso suplementar meus treinos com creatina? Se sim, tomar antes ou depois do treino a creatina? E também li muitas opiniões sobre a tpc do ciclo de dura mas gostaria de opinião de vocês qual seria a melhor opção se eu usar 7 semanas de dura (250mg seg e 250mg quin) Agradeço desde já quem puder me ajudar!
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