Olá, pessoal!
Sou nova no grupo e gostaria de uma avaliação sobre o treino que me foi passado pelo professor da academia.
Idade: 20
Altura: 1,56
Peso: 52 kg
Objetivo do treino: "Ficar durinha" kkk
Estou pensando em pedir para trocar a cadeira flexora. Tenho um pouco de dificuldade para realizar esse exercício... Engraçado que anos atrás eu fiz musculação (só um mês kkk) e não tinha dificuldade em fazer a mesa flexora. Às vezes fico um pouco desmotivada porque não sinto tanto os músculos do bumbum também...
Desde já, agradeço as opiniões!! =D