HenriqueTostes

É pq ele é bem maior que o bíceps, e eu acho pouco estético. To começando a ganhar massa agr, e isso desanima, tlgd kkkkkkkkkkkk acho que vou me concentrar mais nas barras É, acho que vou me concentrar mais no bíceps. Eu passei 6 meses fazendo só flexão. Agr vou fazer mais barras Ele relacionou a postura ao peito. O músculo do peito, quando trabalhado em excesso em detrimento ao das costas, puxa os ombros pra frente, prejudicando a postura. Sei la, eu vejo esses caras tão magros quanto eu, e com o braço proporcional, saca? Vou focar mais nas barras. É, mas de fato tá desproporcional kkkkkkkkkkkk

Então, espero que eu esteja postando isso da maneira certa. É meu primeiro post no site. Bem, eu tenho 18 anos, sou ectomorfo e comecei a fazer flexões em casa e tentar comer uns 150g de proteína por dia, e tals. Acontece que eu hipertrofiei (pouco), mas meu tríceps ficou estranho em relação ao bíceps, olha que lixo kkkkkkkkkkkkkkkk Eu montei uma barra em casa, pra tentar equilibrar meu treino. Eu deveria não fazer flexões até isso voltar ao normal? Eu realmente quero que meu tríceps diminua e meu bíceps cresça, isso ta feio kkkkkkkkkkkkkkkk Além disso, esse desequilíbrio tá prejudicando minha postura, segundo o cara que fez a avaliação física. Obrigado, galera Edit: Vlw, galera. Não sei responder os comentários, mas.. bem, ngm sacou bem meu problema. De qqr forma, valeu!