Sanchessanches
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Quero perde peso , macros não atingidos oque acontece
Sanchessanches postou um tópico em Diário de Treino
Tenho 18 anos 170cm 85kg tô tentando perde peso , 2013kcl por dia , + a distribuição dos macros, oque aconteceria se eu não conseguir atingir as kcla ou os macros mesmo numa dieta de perda de peso