renanrko

deixa eu só fazer um comentário aqui, vcs sabem por que a sociedade é MACHISTA ?, pois é assim que a NATUREZA funciona, dentro de 5 comentários que fizeram na minha publicação quase nenhum me ajudou ou foi útil. agora se eu fosse uma mulher, com certeza vcs iam fazer de tudo para ajudar, e responder pelo menos com educação, e não esnobando e esbanjando conhecimento, por acaso vcs acham mesmo que uma mulher no meu lugar ia ver esses comentários agressivos e não iam xingar vcs ? é claro que iam !, e é por isso que a sociedade é machista. #ficaadica

SIm amigo minha Facul é 1:10 presencial o resto pelo PC Online, eu esqueci de citar o suplemento e eu ja mandei foto da massa, sim 40 min na facul foi o que meu personal disse que no meu 1 ano de academia estava ótimo, muitas pessoas não tem condições de fazer uma dieta, por isso vim perguntar aqui, em que horários pessoal acha melhor tomar massa. As vezes a situação ta tão precária que é dificil fazer comida, vc imagina fazer uma dieta ? essa crise não está de brincadeira, ainda bem que eu trabalho, porem tenho que sustentar uma casa uma mãe e minha saude e então as vezes tenho que deixar de lado a minha saude para sustentar o resto, entendeu jovem ?

Meu amigo sera que vc pode falar um pouco mais fácil ? hahah este https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-908797639-massa-hard-maxx-hipercalorico-3kg-xlab-_JM SIMPLESZINHO

Ola Bom dia, Sera que podem me ajudar por gentileza ? Faço academia faz mais so menos 1 ano e de tanto ler sobre academia me surgiu uma dúvida, Em que horário do dia devo tomar meu suplemento ? e quantas vezes no dia ? minha rotina é a seguinte: levanto as 7 hrs tomo cafe de vez em quando só um leite vou pro trabalho e fico até 11 hrs e vou almoçar almoço até 12:30, trabalho dps direto até as 18hrs, dps vou pra facu 18:40 dps saiu da facul as 19:50, vu para casa como algo vou na academia umas 20:20, e fico la até umas 21:00 volto para casa como mais algo tomo banho e vou durmir. eu tomava ano passado de manha e dps que eu chegava da facul ou seja 2x por dia Sera que algum gente boa pode me ajudar ? haha