GuCardoso

Saaalve mano! Valeu ae. Desculpa a demora eh pq não recebi notificação das respostas. Então, posto foto quando chegar em casa, mas pra ja te adiantar uma ideia subi com 1,80 pesando 78kg dps do carb up. Ao fim da fase de depleção na semana de finalização tava pesando 74kg. Meu peso 'normal' a uns 10% de bf fica em torno de 82kg. Dps mando a foto

Salve galera! Tenho uma dúvida que é meio que geral, para atletas que querem competir natural. Na última semana consegui subir natural na categoria Mens pela IFBB SP. Minha dúvida agora é o seguinte: é possível bater o peso da classic physique exigido pela IFBB de maneira natural? Não me preocupa ganhar ou não o campeonato, só gostaria de saber se é possível ser natural e bater os pesos exigidos pela categoria. Se existe alguém que já fez isso, por favor me informem tbm tais exemplos! Obrigado desde já! Para quem não conhece, segue o link das exigências da IFBB de peso na categoria Classic. Resalvo aqui que queria saber se é possível bater o peso limite, e não subir abaixo dele. Por exemplo, um atleta de 1.80 tem limite de peso de 86kg na hora da pesagem, minha dúvida é se é possível pesar isso seco natural, e não subir com digamos 81kg que também é permitido, abaixo do peso limite. linhttp://www.osmaromba.com/2015/09/21/regra-ifbb-peso-x-altura-fisiculturismo-classico/k Valeeeu

Bom dia galera! Fiz este vídeo para saber opiniões de mais usuários quanto ao shape. Compartilhem suas opiniões por favor! Esta é a primeira competição que vou participar e estou em fase de finalização a partir de hoje. Qualquer dúvida quanto ao que estou utilizando e como estou fazendo podem postar também. Vou subir pela 1a vez no Ponchet Classic em São Vicente pela IFBB SP. Obrigado!