kaira
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Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
kaira respondeu ao tópico de rodrigo.rst em Artigos sobre nutrição e suplementos
ola galera. Comecei a tomar o Serious mass da optimun Nutricion, mas como tenho os dias muito cheios saio de casa de manha e só volto de noite, a minha duvida é, posso fazer um big shak de manha e ir tomando durante todo o dia? será que não perde as proteinas pelo tempo que vai ficar?