Eochaid

Então, na verdade sim, preciso pesquisar mais, por isso entrei recentemente no fórum. E eu achei que o meu consultor entendia, ele atende algumas pessoas, pelo menos. Mas eu mais ou menos tou percebendo que vou ter que tirar minha próprias conclusões, em todos os posts daqui praticamente nunca há uma concordância, sempre tem alguém que diz que ta errado, e outro que diz outra coisa e no fim, fica cada um no seu entendimento. Sobre a suplementação, minha nutri disse que com a dieta adequada eu supriria as necessidades e adicionaria só o necessário (como whey depois do treino) e que a maioria das coisas é pra "tirar dinheiro" da galera, porque com a dieta adequada, não precisa tomar trocentas coisas. Mas eu já ouvi papo diferente de nutricionista mesmo, então, é aquela coisa, nem na área médica tem concordância. O que eu vou fazer então é continuar indo no endocrino e vou pesquisar mais aqui no fórum mesmo. Obrigado pela ajuda, pessoal. Abs,

Gente, eu esqueci de comentar que eu não suplemento em nada. será que pode ser isso? Será que valeria mais a pena investir em Whey, Bcaa, creatina, etc?

Oi! Então, eu já cheguei a 72 kg e fico sempre oscilando entre 67 e 70kg, nunca passei dos 72kg. Mudo meu treino de 1 ou de 2 em dois meses e faço dieta. Preciso retornar na nutricionista, mas na última consulta, ela me disse que não iriamos trabalhar com peso de balança, e sim com medidas, mas realmente, os caras que tem um corpo que eu pretendo ter tem mais de 70 kg, sempre uns 72kg a 76 kg. vou rever isso com ela. Eu fui de fato no endócrino, agora em março tenho uma terceira consulta. fiz exames de testosterona e outros antes dele me receitar a oxandrolona e depois de eu tomar, ele disse que está tudo normal, embora eu tenha achado a testosterona baixa e tenha características de baixa testosterona (magro, baixinho, sem pelos, sem voz grossa, etc). Olha um exemplo aqui: TESTOSTERONA TOTAL: 395,92 ng/dl( Homens adultos varia de 241,0 a 827 ng/dl) TESTOSTERONA LIVRE: 6,14 ng/dl (homens de 17 a 40 anos variam de 3,4 a 24,6 ng/dl) DEHIDROTESTOSTERONA: 504,0 (homens variam de 250 a 2000) Eu cheguei aos 71 kg com a oxandrolona mas perdi 3 kilos no carnaval, é fogo! Vou dar mais uma pesquisada no pós ciclo, pra não perder o que eu possa por ventura ganhar, enfim, tou investigando por enquanto.

Fala, pessoal! Ano passado eu pilhei em fazer um ciclo (porque treino a mais de 6 anos e tenho 1,68 cm e 69 kg e não tenho mais resultados) fui num rapaz que me receitou um ciclo e comecei a pesquisa dos valores. Acabei desistindo do ciclo porque fiquei com medo e fui num endocrino esse ano, que tem me receitado umas coisinhas bem fracas (como 10 mg por dia de oxandrolona por 60 dias). Pode ser que ele me receite algo mais efetivo, mas vocês sabem como é difícil para endócrino fazer essas coisas. Resumo da ópera: Quero fazer o meu primeiro ciclo e gostaria da opinião de vocês com o que me foi receitado pelo meu antigo "coach". A ideia é fazer um ciclo bem tranquilo, pra eu me testar e ver como o meu corpo reage. Anexei uma planilha que criei com o ciclo e abaixo a descrição geral. Deca Durabolin A partira da segunda semana, aplicar 1ml por semana, durante 5 semanas. Durateston 10 ampolas durante 06 semanas, sendo na primeira e na última semana, apenas 01 ampola por semana, nas demais, 02 ampolas por semana. Propionato de Testosterona 1,5 ml a cada dia, desde o primeiro dia do ciclo. Intra ciclo hcg 5000 UI Utilizar 1000UI por semana, a partir da quarta semana, e continuar uso após a sexta semana, totalizando 05 semana de uso. PARLODEL * 30 comprimidos. PROVIROM * 84 comprimidos. * = utilizar apenas se o consultor mandar. Valeu, CICLO.xlsx