Donza_13

Cara tô a 3meses sem treinar perna, pq tô com um problema aí tô só treinando superior já que não posso parar para não perder meus ganhos mas realmente pelo fato de eu treinar só superior eu dei uma boa melhorada em cima mas não tô desproporcional parecendo um corneto ?, mas acho que você pode sim treinar só inferior já que a perna é um músculo grande difícil de desenvolver principalmente se tiver uma perna fina, melhor que perder totalmente os ganhos.