RAFAEL CASTELÃO

bom dia a todos, Estou para relatar a experiência que irei passar por 60 dias! Quero passar minha própria experiência para outras pessoas que procuram um caminho para o emagrecimento, então vou dar detalhadamente as fases que irei passar como: treinamento, alimentação e efeitos no período de 10 em 10 dias! ( primeiramente espero que dê certo e segundo que meus relatos ajudem a outras pessoas que sofrem do excesso de peso como eu) Me apresentando, meu nome é Rafael, tenho 32 anos, 1.87 de altura e 113 kg de peso, percentual de gordura 35%. comprei o termogênico lipo 6 black ultra concentrado, baseado em relatos de pessoas afirmando que é um dos melhores oferecidos no mercado! para não perder muito tempo fui logo comprando 2 potes, já que meu plano de emagrecimento é de 60 dias. conciliei a uma dieta low carbo de 15 dias para iniciar, reforçando é 0 carbo, não é igual uns e outros que fazem essa dieta, e se enche de frutas, e algumas verduras e legumes como: batata doce, batata, abobora moranga, feijão, lentilha ervilha, todos esses elementos são ricos em carboidratos, vão destruir a sua dieta! minha dieta se baseia em carnes (todos os tipos) queijos (0 carbo) e ovos, e todas as verduras de folhas verdes. uma coisa muito importante sempre fracassei em outras dietas que eu tentei fazer por achar que aquele famoso dia do lixo iria me ajudar a manter a dieta quando virasse a semana, isso não existe pois ninguém faz dia do lixo light, todos nos acabamos enfiando o pé na jaca! e todo trabalho que você teve durante a semana vai sem trocadilhos para o lixo! nosso corpo é uma máquina espetacular, que precisa ser alimentada para funcionar, se cortamos o principal combustível que faz ela funcionar ela por se só vai procurar outras fontes de combustíveis é ai que entra a queima de gordura, as tonteiras as dores de cabeça que irão lhe dar é seu corpo te alertando " olha esta faltando combustível, que tal um carboidrato?? ( rsrsr) se vc ignorar esse aviso do seu organismo, logo ele vai procurar como eu falei outras fontes de energia que é a nossa intenção! você seguiu a risca a semana toda, consegui vencer os vícios de comer porcaria, treinou duro, gastou seu tempo com corridas, academia, abriu mão daquele almoço saboroso com uma linda e gelada coca-cola, nesse tempo seu corpo está fazendo a parte dele esta buscando outras fontes de energia para funcionar, já que você não está o alimentando ele por si só vai fazer isso. chega final de semana você da a ele tudo que ele precisou na semana toda, o que ele vai fazer? pode ter certeza meus amigos.... ele vai estocar cada grama de carboidrato, cada grama de gordura, de açúcar para utilizar depois, é ai que vem aquele efeito sanfona, de segunda a sexta perdeu 4kg e no final de semana quanhou 2kg. tirem essa ideia de dia do lixo da cabeça. você passou sua vida toda comendo porcaria, 60 dias não vai te matar! deixe de ser fresco e fraco! enfim estou no 4º dia, resolvi contar essa historinha agora no quarto dia pq todo mundo escreve vou começar hoje e nunca mais relata o resto da experiência. lembrando que nenhum organismo é igual ao outro, uns podem ter resultados mais rápidos e outros não. vamos lá primeiro dia. acordei 5:30 da matina tomei o lipo 6 em jejum e fui para academia. meu cafe da manha ovos mexidos, presunto de peito de peru 0 carbo, queijo 0 carbo, uma xícara de café sem açúcar. não consigo falar a quantidade mais na balança da padaria deu 250gs total. almoço um omelete com 3 ovos e bacon, fritos na manteiga. lanche da tarde 2 ovos cozidos. jantar peito de frango grelhado no azeite, e nesse dia bebi 4 litros de água. sintomas: dor de cabeça horrivel, parecia que ia morrer (rsrsrsr) fraqueza, podia sentir cheiro de comida a metros kkkk parecia um viciado em crack, só que ao invés da droga eu queria era comida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! custei para dormir não acho que por efeito do lipo 6 e sim pela grande fome que eu estava sentindo. 2º, 3º foi basicamente mesma rotina do primeiro dia mesmos sintomas. 4º dia me sinto muito melhor mesmo comendo as mesma coisas que eu comi nos dias anteriores, sinto menos fome, e mais atento as coisas! daqui a 6 dias volta para dar o depoimento do meu primeiro resultado..... um abraço a todos!!

BOA TARDE, EU ESTOU A ANOS NAQUELA DE VOLTA A MALHAR PASSA DOIS MESES E PARA... NESSAS INDAS E VINDAS ACUMULEI 30KG DE PURA GORDURA CORPORAL, É ISSO MESMO 30KG DE GORDURA CORPORAL! MAIS ESSA SEMANA AS ZUAÇÕES E AS PIADINHAS AUMENTARAM MAIS E NISSO A ALTO ESTIMA E O AMOR PROPRIO NÃO EXISTEM MAIS, PEGANDO FOTOS DE ANOS ATRÁS 4 ANOS PARA SER MAIS PRECISO REPAREI COMO MUDEI RADICALMENTE, EM FOTOS PAREÇO SER TRÊS VEZES MAIOR DO QUE AS PESSOAS QUE TIRAM AS FOTOS AO MEU LADO, SEI QUE NAO VAI SER DE UM DIA PARA O OUTRO, TENHO QUE TER MUITA DISCIPLINA E FORÇA DE VONTADE! MAIS EU QUERO MUDAR ISSO SENTIR UMA PESSOA MELHOR, NÃO FICAR ESCUTANDO MAIS OS INSULTOS DE AMIGOS E PESSOAS NAS RUAS O GORDINHO, O BARRIGUDO O BALEIA! É MUITO TRISTE, POIS EM CASA NAO TENHO APOIO NENHUM E PARA O TREINAR MENOS AINDA! MAIS AGORA GOSTARIA DE QUE UMA PESSOA ME MOSTRASSE O CAMINHOS DAS PEDRAS! UM CAMINHO ONDE EU IREI CONSEGUIR MEUS OBJETIVOS UM POUCO MAIS RÁPIDO DO QUE O NORMAL, TODA AJUDA É VALIDA!!