Seria um bom ciclo para ganhos sólidos e mais secos possiveis ?
Sim, como montar ? ( semanas, quantidade, etc)
Não, porque e indicar algo melhor
Não irei colocar informações sobre simetria, idade, tempo de treino e etc*
Me indique um ciclo bacana...O ruim do meu estado, é que a Policia cai encima por conta do aumento na fiscalização...De ter tem, mas os que tem os preços são exorbitantes, Ex: Um Stano aq da Landerlan, em um cara que seja amigo seu e faça bem barato, sai por uns 300 pila tlgd.
1º ciclo...
17 Anos
Peso inicial: 66 kg
Pós-ciclo: 69 kg
Treino de hipertrofia 6 vezes por semana.
Aeróbico de 30 min de baixa intensidade 3 vezes por semana ( um dia sim outro não )
Dieta a semana inteira com uma refeição lixo por dia.
( Fotos lá em baixo )