Então mano, nessas últimas semanas eu tive alguns imprevistos e não consegui malhar na sexta e final de semana, aí meu descanso acaba ficando de 3 dias.Vlw pela dica
Então mano,por enquanto to sentindo q tá com um estímulo bom, principalmente no de peito,não sei se é pelo fato da ficha ser recente.