Mardrard

Tenho um conhecimento básico de inglês, mas já seria de grande ajuda! Ah e uma dúvida, eu treino cedo por ser o único horário disponível que tenho (6 da manhã) isso pode atrapalhar de alguma forma?

Primeiro saudações a todos aqui do forum, sou o mais novo frango daqui. Após muito tempo sendo magrelo e sendo insatisfeito com meu corpo criei vergonha na cara e comecei na academia, mas é uma academia de bairro então é limitada tanto em aparelhagem como em conhecimento dos professores. Mas estou realmente determinado e empenhado em levar a musculação a sério ( não pretendo ser fisiculturista, mas definitivamente quero ter bons resultados) e vejo que existem muitos assuntos e termos que eu não faço ideia do que sejam, áreas que não entendo mas é crucial entender. Então gostaria dá ajuda de vocês, todo o conhecimento que vocês têm e acham válido passar para um iniciante, áreas que vale a pena conhecer, pesquisar e se aprofundar. Sei que deve ter vários tópicos desse de pessoas que logo abandonam a academia, ou caso eu esteja postando no lugar errado...mas nesse início estou meio perdido, e toda a ajuda pra começar com o pé direito é bem vinda. Obs: tenho 22 anos, 1,86 e peso 55kg conhecido no trabalho pelo apelido de "chassi", dá uma força aí galera kkk Grato!