vidadeatleta

mano vc treina quantos dias por semana ? que dias vc descansa?

Galera resolvemos manter mais 2 semanas de cruise...
entrei com 25mg de NPP TSD agora.
daqui duas semanas vai pra 50mg NPP TSD.
qualquer novidade mando aqui .
 

galera to em cruise ainda, retomo os treinos amanha, e dieta tambem...
 
e eu agora sou agenciado de uma empresa de modelos aqui da regiao, fui no concurso e peguei 2º lugar... 
 

Galera resolvemos manter mais 2 semanas de cruise...
entrei com 25mg de NPP TSD agora.
daqui duas semanas vai pra 50mg NPP TSD.
qualquer novidade mando aqui .
 

é o diuretico
 
posto assim q possivel,eu to de mini ferias essa semana pretendo entra na dieta off de fato.
bf subiu legal ne, obviamente..
to com atualmente 230mg de enant semana apenas.
talvez semana q vem entro com 25mg de NPP tsd.
tenho q marca meus exames tambem pra ve como fica..
 
 posto em breve to numa correria desgraçada, ai tenho q passa pro PC,e upar  no site la... no insta eu posto na historia direto
obrigado man 
valeu cara deus te ouça hehe 

que que é esse hidro que vc usou ???

Parabéns, shape ficou ótimo!
 
Tu poderia dar feedback do seu cruise? peso, bf, drogas e dosagens?
Se possível atualiza o tópico algumas vezes com uma imagem em cruise, só para ter uma noção como o shape vai ficando!

mano posta foto atual pra ver como o shape fica pós competiçao 

show mano parabens 

Que massa cara ,parece que teu futuro tá se encaminhando parabens!

galera to em cruise ainda, retomo os treinos amanha, e dieta tambem...
 
e eu agora sou agenciado de uma empresa de modelos aqui da regiao, fui no concurso e peguei 2º lugar... 
 

Cara eu segurei o shape uns 9 dias, pq eu tinha sessões de foto pra fazer, mas eu ja to bem mais redondin hahaha 
Obrigado por ter acompanhado maninho.
É o caneco não veio no primeiro infelizmente, ficou na trave. 
mas espero que no final do ano ele venha em grande estilo.
Preciso melhorar algumas coisas em poses, e corrigir algumas assimetrias, espero que consiga trazer um shape mais seco tambem...
Iniciei com quase 18% de bf essa...
proxima quero iniciar proximo dos 14-12% e entrar com outras drogas melhores em questao de qualidade...
tamo junto.
 
usei hidro apenas 1 comprimido no dia da competição.
Pós competição eu usei 1 por dia por 8-9 dias, pois tinha as fotos para fazer...
 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
https://www.facebook.com/leonardoslack
 
https://www.instagram.com/leoobarboza
 
 
Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.
 
As proximas etapas desse ano, pode ser q seja uma copa la no MS, ou aguardar o mr, santos, ou o sulamericano.
 
vou continuar relatando aqui, tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??
aguardo resposta dos moderadores.
obrigado quem acompanhou até aqui.
 
Se puderem dar uma força la no face e no instagram, me ajudaria muito.
Meu nome é leonardo barboza, tamo junto galera.
 

iae cara blz?Teve rebote de liquido pós champ?

Caraca man, que mudança monstra, muito bom mesmo! Parabéns pelo shape e pelo 4º lugar.
Só quero acompanhar o próximo relato para ver a subida no topo do pódio! kkkk
Boa sorte e bons treinos!

Chegou a usar algum diurético?

mano vc fez seus exames de testo quando tava no blast ? vc pode me falar em que valor vc chegou ?
e quais colaterais vc sentiu com os aes ?

Evolução absurda hein mano!!!! Parabéns!!!
Apenas uma dúvida, dizem que nessas horas é melhor nem fazer conta, mas vc tem noção de quanto custou essa preparação com fitos e aes??
Tenho uma enorme vontade de passar por essa experiência de subir num palco mas quero ter um reserva $$$ pra não atrapalhar a preparação!!

show mano parabens
 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
https://www.facebook.com/leonardoslack
 
https://www.instagram.com/leoobarboza
 
 
Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.
 
As proximas etapas desse ano, pode ser q seja uma copa la no MS, ou aguardar o mr, santos, ou o sulamericano.
 
vou continuar relatando aqui, tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??
aguardo resposta dos moderadores.
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Meu nome é leonardo barboza, tamo junto galera.
 

Boa tarde galera, hoje vou fazer umas fotos, e amanha a hora q receber a nova fase, eu atualizo pra voces.
 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
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Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.
 
As proximas etapas desse ano, pode ser q seja uma copa la no MS, ou aguardar o mr, santos, ou o sulamericano.
 
vou continuar relatando aqui, tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??
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Se puderem dar uma força la no face e no instagram, me ajudaria muito.
Meu nome é leonardo barboza, tamo junto galera.
 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
https://www.facebook.com/leonardoslack
 
https://www.instagram.com/leoobarboza
 
 
Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.
 
As proximas etapas desse ano, pode ser q seja uma copa la no MS, ou aguardar o mr, santos, ou o sulamericano.
 
vou continuar relatando aqui, tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??
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obrigado quem acompanhou até aqui.
 
Se puderem dar uma força la no face e no instagram, me ajudaria muito.
Meu nome é leonardo barboza, tamo junto galera.
 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
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https://www.instagram.com/leoobarboza
 
 
Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
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Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido
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Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 
O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 
Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.
 
Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.
Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.
Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 
Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.
 
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