Idade : 17 anos
Altura: 180cm
Peso: 72kg
BF:10%
Consumo calórico diário: 2735
Objetivo da dieta: bulking
Consumo de água: 3L
Tudo bom galera ? Treino a 6 meses e o intuito é dar uma melhorada na alimentação, montei a dieta pesquisando na internet sendo a mais básica possível. Aceito sugestões