fsrockbrr
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fsrockbrr deu reputação a TheAMD em Supino reto x inclinado x declive.
a diferença é que quanto mais inclinado for o supino, mais ombro vai pegar
a ativação do peitoral é a mesma
FIM, DOA A QUEM DOER...
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fsrockbrr deu reputação a vianajj em Supino reto x inclinado x declive.
Acho que nao tem necessidade dos 3 supinos. Normalmente a galera bota mais peso no reto, mais nao e uma regra. Ja tive epoca de joga 60 de cada no inclinado e parava no 50 no reto
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fsrockbrr deu reputação a Shameless em Supino reto x inclinado x declive.
WTF, isso não é normal , geralmente as cargas são ao contrario disso ai, supino reto> incl>dec.
Qual pegada você usa?