jmsanches

4ª SEMANA Opa, não sumi não...só ando enrolado de trabalho. Mas persistindo, malhando, comendo e ciclando. Em termos de resultados, esses são os números: MEDIDAS: Peito: 111,5 (+3cm) Braço D: 37 (+1cm) Braço E: 37 (+1cm) Coxa D/E:59,5 (+3cm) Panturrilha D/E: 40 (0) Cintura: 93 (0/0) Sei que esse é um ciclo de cutting, mas to esperando alguma qualidade muscular tb. E ela veio, me sinto bem mais rígido. E só. Algum volume apenas. Também estou me sentindo mais flácido, mas não perdi barriga, porém braços e pernas aparentenmente com menos camada de gordura. Pra mim o grande problema atual nesse ciclo são as aplicaçÕes que na hora não doem, mas depois te imobilizam. Já não tenho mais onde aplicar nas nádegas. Virou um caroço só. Dói bem, e coça legal. Não dá tempo de se recuperar de uma aplicação a outra já que são duas por vez - 2ml tremb, 2ml prop. Algumas vezes tenho aplicado no vasto lateral da coxa, e kra, dói muuito, fico mancando legal. Resultado...é impossível fazer aeróbico, mal consigo andar, quanto mais correr. Pra mim, fica difícil atingir os objetivos desse jeito, os meus. Estou pedalando e mesmo assim 2, 3x por semana qd ta de boa e nao teve aplicacao nos ultimos dias. Ontem entrou o stano, acho que foi a aplicação mais sussa que eu ja fiz, nao doeu nada, entrou fácil e absorveu tb. Essa tb foi no vasto lateral, já que a bunda tá impossível,rs. E hoje, já to mancando denovo, tá bem dolorido. Então kra...não sei o q esperar mais do ciclo, tava contanto com os aeróbicos. Pra mim já ficou a lição que essas drogas DSDN não rolam, pois inxa muito e fica muito dolorido. Bom, to entrando no segundo mês, tem muito o que rolar. Não to arrependido, mas acho q poderia ser melhor. abraços J

Opa, descupe...estou trampando em sampa numa correria só. Kra, então, não sou um hardgainer. Meu problema nem é tanto ganhar músculo, mas gordura. Ganho peso muito rapidamente, mas pouco dele é massa muscular. Tem 9 meses já que faço uma bieta quebrada, com base em até 30% de carboidrato. Segundo a nutricionista "gordura queima na chama do carboidrato"rs. Por dois anos eu praticamente bani carboidrato da minha dieta. O resultado foi que cheguei aos 67kg e acabei com a massa magra ficando com muita gordura localizada. Modificando a dieta, ganhei peso denovo e gordura outra vez. De repente entendi que nunca que vou ter um shape trincado. Qaundo resolvi topar testo + outras drogas foi pensando nisso, pelo menos dar um plus no volume etc. Acabou que ganhei mais peso ruim. Enfim, nesse momento, o uso combinado de testo + trembo + stano é seguindo o objetivo de melhorar a relação gordura x músculo. Quanto aos treinos, ABC 3x, nao tenho reclamaçoes. Essa semana topei a inclusão de uns exercícios funcionais. Não to esperando milagre, apenas caminhando. abraçs J Opa, então kra. O problema do Diana pra mim foi retenção, com o meu BF...ficou uma zica. Mas não me arrependo, não...fiquei bom boa parte dos ganhos. Agora, difícil é saber esse ponto de estagnação né? Nesses 3 ultimos anos de treinos constantes, vi quase nada de evolução. Agora, tenho visto alguns. Como eu disse lá atrás, num to esperando milagre, quero um impulso. Vamo vê qq dá...acompanha aê. obrigado, abracs J

kra...amanhã, quando eu tiver paciência eu te respondo, ok!? Quem leu meus últimos relatos, conhece bem minha longa guerra com a balança e genética. abraçs J

Aloow. Hoje fecho a 2 SEMANA. A novidade é que as aplicações de prop no glúteo foi a solução. Menos dor, e incômodo. Só não sei onde mais aplicar fora dos pontos de dor e os calombos q demoram a sair, mas...vamo que vamo. Hoje, entrou a TREMBOLONA. Fiz a aplicação separada no vasto lateral da perna esquerda. Não quis fazer junto com a testo porque sao 2ml de cada droga o q seria muito (acredito) para um único ponto e duas drogas oleosas de difícil absorção. Também ficou beem dolorido 12horas depois. OS treinos estão rendendo bem, e rola um pump de leve. Ontem, depois do treino de bíceps notei algo no braço, fui olhar...uma baita estria no braço esquerdo. Poh, fiquei mó decepcionado...demorei a aderir aos hidratantes...ferrou. falei com minha irma que trampa com tratamentos a lasers, ela disse q resolve uns 50% mas q já era... Bom, no geral nada de tao diferente até agora. Noto um pump e força na casa de uns + 25%. Ganhei 1,5kg, alimentaçao ok, não notei nenhuma qualidade ou melhora de bf etc. Agora com a trembo vamo ve o qq rola. Ah, to com uma baita dor de garganta. Acho q a imunidade caiu muito VOu de centrum agora. Abraços a todos. J

1ª Semana Caros, fechei a primeira semana. Tirando o lance das aplicações traumáticas do propionato, tá tudo de boa,rs. Segui as dicas sobre as massagens e água quente e resolveu uns 60%. As duas ultimas aplicações fiz nos glúteos, e acho q foi bem melhor. Na panturrilha ainda sinto doer legal. Os treinos foram bem legais esses dois últimos dias. Mais carga, e to com impressão de pump tb...o que pode ser fator psicológico,rs. Peso, a balança tá registrando 84,5kg o que significa + 1,6kg. O que to achando ótemo. Até agora não to sentindo nenhuma retençao, o que é melhor ainda. No geral é isso, sem grandes novidades aê, mas só começamos. abração. J

Opa, valews aê mano...vai se preparando ae q esse propionato gc, dó bagaraaai,rs. Quanto às medidas, ainda vô tê que ralá muuito pra chegar no seu shape e bf,rs abração, acompanha aê q o ciclo só começou abraçs J

Nova Aplicação. Aê galera, essa noite apliquei no glúteo. Como sempre foi de boa. Fiquei uns 15min massageando no banho com água bem quente. Agora cedo sinto um leve incômodo bem sussa, embora das outras vezes tb começa assim e vai piorando, mas vamos ver...segui a dica de outros parceiros em relatos pelo site. Tb fiz massagens e tals na panturrilha q ta beeem dolorida, deu uma leve melhorada. Ontem o treino foi sussa...não posso dizer que ja estou vendo mudanças...sou bem pé no chao. Agora, to sentindo um colateral, num sei se é, mas ando pregaaado, sono instável, cansaço, até to meio bodado nos treinos ainda. To tomando jack3d, o q costuma dar um puta gás, mas...sei lá. Enfim, nem vo desanimar por isso. vamo, que vamo. abraçao ae J

ahaha, pior kra...já até disse isso num post lá atrás...quero ver hora q juntar o stano,rs. Kra, no glúteo sei nao hein...daí num vou sentar pô,rs. Mas acho q vai ter q ser, farei hoje e veremos. Agora aplicar junto num sei kra...apliquei duas no vasto em locais próximos e kra...ta um calombo, dolorido horrors,rs to fazendo umas compressas + passando gelol etc...vamo ve,rs valews

PROPIONATO DOENDO BAGARAAAI - sugestões? Opa, meu povo, hoje fecho a primeira semana do ciclo, até aqui só com prop. até aqui nada de novidade. Porém, as aplicações estão doendo absurdamente. Alias, aplicação ok, mas depois, biiixo, fica muito dolorido. Saí do vasto lateral e apliquei na paturrilha, todas na mesma perna direita. Kra, to mancando muito, parada doendo mesmo. Nao treinei nem segunda, nem terça devido ao feriado, e kra, quero ver como vai ser treinar hoje. Já vi que membros inferiores será parada impossível! Sério mesmo. To preocupado sobre como será as próximas 7 semanas. Hoje tenho q aplicar denovo, to em duvida sobr eonde aplico. Se aplicar na outra perna, bixo, nao vou andar amanha. Alguém sabe algum procedimento ou substância pra aplicar junto, ou já teve experiência parecida? abração ae J

3ª APLICAÇÃO TESTO Aê galera, to indo pra terceira aplicação de testo e me perguntando: - será que aplico junto ao local das outras duas e mantenho o foco da dor em um lugar? - ou será que aplico na outra perna e ando com mancada dupla amanhã?rsrsrs A segunda, apliquei no vasto lateral direito, próximo ao mesmo local da primeira aplicação que ainda estava levemente dolorida. Agora estou com um calombo na perna, dolorido e até meio febril. Segundo li em outros relatos, é normal. Mas kra, não achei que fosse ficar tão dolorida essa aplicação de prop. Na hora é sussa, mas depois...caramba. Gastei bons minutos de massagem após aplicação, além de compressas quentes e massagens com gelol. Acho q aliviou um pouco, mais de leve. Como eu já disse...quero ver a hora q chegar no stano, só de olhar pro vidro e ver os cristais já dá medo,hehehe. Mas de boa, vamo que vamo. QUanto aos treinos, nao senti nada demais, sei que é cedo, nem vou exigir muito. Bom é isso ae, acompanhem aê abraçs J

Opa, então kra...não são meses não, são anos mesmo. Me considero até alguém com excelente disciplina, porém os resultados são baixos mesmo. O treino tá ficando massa, vamos ver após uns 15 dias pra ver o qq vira. Sei que sem treino e alimentação em dia, é perda de tempo, grana e saúde. Mas to correndo atras acompnha aê abracs J

Wand, vou postar, fica sussa, sei que ajuda no auxílio do ciclo, embora saiba você que só uns 20% dos relatos encontrados aqui tem fotos. Se olhar meus outros posts vai ver que são exemplares...não estou na categoria:"os caras". Quanto ao intervalo, depende, da sua tava de resposta. Em 60 dias, fiz exames pra checar eixo hpt, t3, etc. E tudo dentro do padrão. Mas, vc encontra aqui tb, muitos caras que fecham ciclos com intervalos de até 30 dias (acho estranho). E escolhi essas drogas pra poder fazer um ciclo curto, escalonando pra equilibrar os efeitos...por isso não se uma uma só. Agora é ver no que dá. abraçao J PRIMEIRA APLICAÇÃO, Aê, parceiros. A primeira aplicação de prop foi fussa, nem agulha senti, nada. Em compensação, fui pra uma festa ontem a noite, e dalí umas 3 horas comecei a sentir a perna latejar,rs. Tive que vir pra casa mais cedo, e meio mancando, ficou dolorido bagaraai,rs. Fiz compressas, ajudou bem. Já entendi que vou ter q fazer um rodízio de músculos. isso pq ainda nem chegou a hora do stano,rs. Mas...vamo q vamo. Abracs J

Opa, kra num fiz fotos ainda...mas farei. Por hora...segue as que fiz no fim do ciclo passado finalizado tem uns 60dias. Devo evoluir a partir daí

START THE CICLE BOm, galera as drogas chegaram, é hora de dar início as aplicações. 1- VOu seguir a dica do HITCH, mudando a TREMBO de 4-8 para 2-6 e finalizar o ciclo mais sussa. 2 - Quanto aos treinos, já alinhei com o personal algumas mudanças, trabalho melhor de ombros e costas, enfim. 3- Sobre a alimentação, vai ser hiperproteica e hipocalórica, já que a meta é qualidade e dar uma enxugada. Considerando meu histórico, ganho peso fácil então não dá pra abusar de carboidrato. 4 - Suplementação, vou de jack3d + malto e proteína (fiz "a" compra no paraguay esses dias,rs) Agora...bora treinar e ganhar. Essa noite farei a primeira aplicação. Acompanhem aê. Espero contar com os palpites de sempre. abraçs J

Opa, então kra...sei lá, quanto ao diana, de fato não consegui segurar, hein. A dosagem foi de 60mg/dia. SObre o ciclo 6, vai ter q ficar pro próximo...já estou com as drogas em mãos, mas dei uma outra pesquisada e curti a dica, valew mesmo!. No mais é isso, acompanha aê, assim q eu der o start eu posto aqui. abraçs J