Caxaceiro

Minha pequena transformação, 3 meses de crossfit sem dieta.
 

Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!

Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!

É sim, na assinatura foi fim do cutting, essa foto ai é de agora fim do meu bulk, 1 ano depois e 14kg a mais.
 
Sem usar nada, apesar que poucos acreditam mas não ligo, kkkkkkkkkkk.

É sim, na assinatura foi fim do cutting, essa foto ai é de agora fim do meu bulk, 1 ano depois e 14kg a mais.
 
Sem usar nada, apesar que poucos acreditam mas não ligo, kkkkkkkkkkk.

Finalmente acharam o filho perdido que o Ronnie Coleman teve quando veio no Brasil!
 
Mas sendo quem você é, e sua genética, pra 6 meses tá meio fraco, vá pedir conselhos pro seu pai! yeahhhhhh buddyyyy

Finalmente acharam o filho perdido que o Ronnie Coleman teve quando veio no Brasil!
 
Mas sendo quem você é, e sua genética, pra 6 meses tá meio fraco, vá pedir conselhos pro seu pai! yeahhhhhh buddyyyy

Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!

100% natural da natureza.
 
Estou um pouco insatisfeito com a demora dos ganhos, crossfit é um esporte muito ingrato, demora pra ver resultados. Vou começar uma dieta pra acelerar os ganhos.

Na minha Smarfit tem uns 6 caras com shape do Jeff Said no horario que eu treino.

Na minha Smarfit tem uns 6 caras com shape do Jeff Said no horario que eu treino.

Na minha Smarfit tem uns 6 caras com shape do Jeff Said no horario que eu treino.

Na minha Smarfit tem uns 6 caras com shape do Jeff Said no horario que eu treino.

Na minha Smarfit tem uns 6 caras com shape do Jeff Said no horario que eu treino.

broscience

Esses caras ai não são shapes fora da curva, qualquer um com genetica mediana, muito esforço, disciplina, tempo e conhecimento chega nisso.
 
Shape fora da curva é Coleman, Big Ramy, ai vc diz "a mais eles não são naturais", mas se eles fossem iriam engolir esses negos das fotos ai sem sombra de dúvidas.
 
Ser natural não é mérito nenhum, é uma escolha que tu faz, são prioridades, se a tua é ter shape, cicla, agora se for ter qualidade de vida, fica natural.
 
Melhor se iludir que os negos do Olympia são naturais, se matar na dieta e treino e ter uma evolução excelente mesmo não chegando perto desse nivel do que pensar que o nego da academia com 45 de braço cicla porque vc não chega nesse nivel, arrumando desculpas e reclamando, tipica coisa de fracassado. Faça seu melhor, seja seu melhor, para de se comparar com os outros.
 
Shape okay é o caralho, qual parte da população que teu shape vai se encaixar com 10 anos de treino natural, você é 1% da humanidade ou menos, se você não se considera diferente tu tem problemas psicologicos.

2 anos de treino já dá man, mas pra ficar com esse peitão ai tem que fazer muito drop set roubando no final estilo phil heath!

2 anos de treino já dá man, mas pra ficar com esse peitão ai tem que fazer muito drop set roubando no final estilo phil heath!

Esse papo dele é mentira de 17 anos, até uns 6 anos atras ele tinha um shape bem fraco. Dai do nada depois de 11 treinos ele começou a evoluir, quem conhece ele sabe.
 
Mas mesmo assim o shape dele não é grandes coisas, ele é anãozinho.
 
Já foi flagrado oferecendo boldenona pra um fake de uma mina dum amigo pra carcar ela já foi flagrado com a farmacia do Tio Edson, tem muitas historias.

Ué, dieta não é sinônimo de sofrimento. Eu faço a minha de boa, tu tem que saber quais alimentos você gosta e qual melhor maneira de preparar para deixar gostosos.
 
Dieta mesmo regrada já tem uns 6 anos que sigo e nunca fiquei com desânimo nem nada do tipo, ao contrário eu só agradeço a deus por ter comida pra comer. Tudo depende do ponto de vista também, as vezes o que você tem que melhorar é a parte psicológica.

Shape muito bom man.
 
Dificil conseguir esse volume e qualidade natural. Parabéns.
 
Estamos ai na luta também.
 
Abs!

Com esse tópico se prova a teória de que 3 em 3 páginas sempre vai ter alguém postando a foto falando que não é ele.

Tibia, quando eu jogava o dia já tava acabando e eu ainda não tinha comido nada!

O segredo do café é comprar um pó bom, a maioria é ruim de tomar puro porque tem gosto de galho de árvore queimado, mas se pegar um pó bom vai conseguir ver que tem algo pra se apreciar além do amargor daqueles pós de supermercado.

É como uísque... tem gente que estraga uísque bom com energético... tem gente que estraga uísque bom com gelo... mas depois que o sujeito se acostuma com uísque de puro malte da região de Islay... esquece estragar um produto que passou doze anos em um barril com porcarias...