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Conquistas de DSCP_

  1. Não vejo problemas, o espaçamento das refeições é o que melhor se adapta ao seu dia a dia.
  2. Com 6 meses de treino nem deveria estar pensando em ciclo, estude sobre dieta e treino tem muito que evoluir ainda sem o uso de hormônios. Se mesmo assim deseja entrar no mundo dos hormônios recomendo que procure por Blast & Cruise.
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