Guilherme Catan
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8% de gordura corporal mas sem abdomen
Guilherme Catan respondeu ao tópico de Guilherme Catan em Musculação em geral
Então galera, eu não chutei que eu tenho 8% fui em um ortomolecular e dps de alguns exames e testes deu 8%. O ortomolecular e alguns outros nutricionsitas que eu fui. -
Salve salve marombas, tenho 17 anos e treino Muay Thai, tenho 1,84 de altura e peso 71kg, tenho 8% de percentual de gordura e treino 3x por semana e me alimento de forma mt regrada( Comendo bastante proteínas e carboidratos} Porem meu abdomen não aparece de JEITO NENHUM. O que estou fazendo de errado? Alguma dica pra fazer os abdomens sairem? É problema com meu biotipo ou o que ? Pf ajudem!! Grato.