Pessoal. Boa tarde. Sou novo no fórum.
Gostaria de dar início ao meu primeiro ciclo. Faço academia há 8 meses. Gostaria de conselhos sobre quais AES eu poderia usar, sob o ponto de vista de vocês, vendo minhas fotos. Obrigado!
Braço direito e esquerdo: 36,5.
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