RohBroX

caramba man, não fazia ideia que suplementação era tão efêmera... As pessoas compram isso como água... Mas ainda acho que não joguei dinheiro fora pois minha alimentação é consideravelmente pobre em conteúdo proteico. É difícil rolar carne todos os dias já que a rotina de trabalho mais estudos é pesada. Com suplementos eu consigo chegar nos números necessários e me sinto até mais disposto nos dias decorrentes. Depois de um tempo acostumado com dietas pobres em proteínas (nem sempre mas bastante recorrente devido à rotina pesada) e exercícios como corrida que queimam muito, quando passei a controlar melhor a quantidade de proteínas passei a me recuperar mais rápido e a me sentir mais disposto. É um pouquinho difícil mas não é impossível de se conciliar. Os suplementos me ajudaram um pouco nesse aspecto mas acabando essa rotina louca quero dar mais atenção a minha dieta da maneira como se deve.