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Gusantis

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Sobre Gusantis

  • Data de Nascimento 03/25/1997

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Brotas SP
  • Peso
    72
  • Altura
    1,86
  • Idade
    19

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  1. Gusantis

    Fala Leandro tudo bom?

    Seguinte vou ter que começar a treinar logo ao acordar, estou com o seguinte plano:

    Acordar as 5:00 fazer uma refeição de 30g de whey isolado + 150g De Malto. e treinar as 6:00

    Será que da certo ? tenho 1,84 e peso 72 quilos.

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