Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

LucasEdmito

Membro
  • Total de itens

    6
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que LucasEdmito postou

  1. LucasEdmito

    Abdomen

    Eae galera blz? Eu estava com uma duvida aqui e queria que voces me ajudassem Eu sou muito magro, mas com os musculos do abdomen relaxado tenho um pouco de barriga mas quando eu contraio os musculos aparece os quadradinhos do abdomen oque eu posso fazer para ficar com o abdomen definido com ele relaxado? Sendo que eu como bastante na minha dieta para ganhar massa, mas será que isso está me dando barriga? ou eu tenho que fazer esteira toda semana mesmo? Valeu brods
  2. Qual whey é melhor? Whey pro Max Titanium ou o da growth é melhor?
  3. Realmente meu irmão estou bem perdido msm, comecei a pouco tempo a malhar
  4. Aê galera blz? Queria ver alguns documentários ou suas propiás evoluções pré e pós suplementação se vocês tiverem documentários ou fotos propiás mandem aí blz?
  5. Eae rapaziada blz? Queria saber quanto tempo os musculos precisam para descansar, ouvi falar que são 72 horas como : Treinei peito hoje quarta feira (28) só poderei treinar peito denovo sabado (31) isso é verdade ou mito? Se for mito qual é o tempo para descansar os musculos?
×
×
  • Criar Novo...